7 fois M. Olympia Arnold Schwarzenegger, 75 ans, s'entraîne « 320 jours par an » pour survivre : « Essayer tous les jours »
Arnold Schwarzenegger est devenu célèbre grâce à son travail de culturiste puis d'acteur. Son travail a été hautement considéré comme l'un des meilleurs acteurs de son temps et même à l'âge de 75 ans, sa carrière est toujours sur un piédestal en hausse. Une chose qui est très appréciée à son sujet est la quantité d'exercice qu'il fait et à quel point son physique peut être divin.
Avant même d'entrer dans le monde d'Hollywood, il savait entretenir son physique de manière à faire tourner les têtes en passant. Cependant, ce n'est un secret pour personne qu'un physique comme celui-ci nécessite un travail acharné qui demande également un dévouement dont beaucoup pourraient se recroqueviller. Schwarzenegger n'était pas du genre à craindre de s'entraîner le plus possible.
Arnold Schwarzenegger essaie de garder son physique idéal en s'entraînant tous les jours
Arnold Schwarzenegger savait qu'avec les choix de carrière qu'il avait, il n'y avait pas d'autre choix que d'essayer de maintenir son physique le plus longtemps possible. Que ce soit pendant un film ou après ou même des années avant. Il commencerait petit en ne se poussant pas trop fort, puis en augmentant de plus en plus la durée de ses exercices.
«Je fais du vélo, ça me donne un bon échauffement, c'est comme une demi-heure de trajet, puis je m'entraîne pendant encore une demi-heure ou 45 minutes. J'essaie de venir (au gymnase) tous les jours, mais en essayant tous les jours, je finis par faire peut-être 320 jours par an.
Bientôt, ce processus d'essais et d'erreurs est devenu celui auquel il était habitué. Schwarzenegger ferait de son mieux pour faire de l'exercice tous les jours afin de maintenir son physique. Cet horaire lui permettait de s'entraîner la majeure partie de l'année avec un total de 320 jours par an.
Arnold Schwarzenegger fonctionne toujours comme s'il était à son apogée
Arnold Schwarzenegger a admis qu'il s'entraînait souvent comme il le faisait quand il était plus jeune. Bien que cela puisse lui coûter cher certains jours, cela ne s'arrête pas. Il a ajouté le fait qu'auparavant, il s'agissait davantage de ce qu'il pouvait faire de plus, maintenant, il s'agissait davantage de survie.
« Ça ne s'arrête jamais. Je fais une combinaison, certains jours je passe d'une machine à l'autre mais certains jours c'est le jour des jambes, puis c'est le dos, puis c'est les épaules puis c'est les bras et ça et c'est les mollets. Comme au bon vieux temps, mais avec moins de poids, c'est le même genre de drainage.
Schwarzenegger a reconnu le fait qu'il avait vieilli et qu'il ne faudrait pas longtemps avant que le corps pour lequel il a travaillé si dur ne commence à disparaître. Il est donc devenu nécessaire pour lui de s'entraîner aussi longtemps qu'il le pouvait avant que tout ne lui soit enlevé.
Source: CNN
