Une introduction au rêve lucide

Les rêves sont des moyens puissants, bien que parfois mystérieux, de se connecter avec notre subconscient ou le super-conscient de l'univers. Il y a certainement beaucoup de recherches et d'informations pour explorer la nature du rêve, la mécanique du cerveau pendant le rêve et l'interprétation des rêves. Comme toute tâche complexe, avec effort et pratique, nous pouvons apprendre à maîtriser la tâche et à percer le mystère. Maîtriser le monde des rêves peut se faire en entraînant votre esprit à devenir lucide lorsque vous êtes dans l'état de rêve.

Qu'est-ce que le rêve lucide

L'une de nos habitudes de sommeil et d'éveil les plus courantes est de nous réveiller en sachant que nous avons fait un rêve fort mais que nous sommes incapables de nous en souvenir. Ou peut-être avons-nous fait un cauchemar qui ne s'est arrêté que lorsque nous nous sommes forcés à nous réveiller. Si vous vous apprenez à rêver lucidement, alors vous serez capable de devenir conscient pendant que vous êtes dans votre état de rêve, pleinement conscient que vous faites un rêve. Comme vous pouvez l'imaginer, une telle compétence serait très utile pour vous sortir de mauvais rêves avant qu'ils ne deviennent des cauchemars ou pour vous permettre de vous souvenir plus clairement d'un rêve au réveil.

Interprétation de rêve

Entraînez-vous à rêver lucidement

Je suis devenu un rêveur lucide quand j'étais relativement jeune, vers l'âge de 14 ans. Je ne le savais pas à l'époque, mais j'étais tombé dans une méditation cohérente chaque nuit en étant obligé d'aller au lit avant d'être vraiment fatigué. Au lit et lumières éteintes à 9 heures, c'est une phrase que j'ai entendue encore et encore jusqu'à mes 15 ans. Mes parents voulaient leur propre temps libre, et maintenant que je suis parent, je comprends certainement pourquoi. Donc, les lumières étaient peut-être éteintes, mais je ne l'étais certainement pas, généralement pendant une heure ou deux. Au début, j'essayais de changer de position pour être à l'aise, en me tournant et en me retournant dans l'espoir d'avoir sommeil.

Finalement, je m'installai sur le dos et fixai le plafond. Une nuit, j'ai eu l'inspiration de vouloir toucher le plafond en m'allongeant à plat sur le dos. J'ai commencé à imaginer ce que ce serait de passer ma main sur la surface du plafond. Je ne pouvais pas me lever dans le lit sans alerter mes parents, alors j'ai commencé à imaginer retirer ma main de ma main. La plupart du temps, j'étais un adolescent ennuyé qui essayait n'importe quoi pour gérer l'ennui. Puis quelque chose d'étonnant s'est produit une nuit alors que j'essayais d'imaginer lever la main sans vraiment lever la main.

Comment ouvrir son 6ème sens ?

J'avais l'impression que ma main s'arrachait de ma main ; la sensation était si réelle qu'elle me surprit et ma main retomba en place. Il m'a fallu pas mal de temps pour me détendre suffisamment pour que cette sensation se reproduise. Finalement, j'ai pu ressentir la sensation de passer ma main sur le dessus de ma main. Soudain, j'attendais avec impatience que les lumières s'éteignent et j'ai pu retirer ma main plus facilement au fil du temps. Ensuite, je suis devenu audacieux et j'ai essayé d'atteindre le haut. Il s'est avéré que j'apprenais le projet astral. Au cours de plusieurs mois, je suis finalement sorti complètement de mon corps et j'ai touché le plafond.

Puis un résultat inattendu s'est produit la nuit où j'ai pu sortir complètement de mon corps, je rêvais et j'ai pris conscience d'être dans l'état de rêve. Le rêve lui-même a commencé effrayant parce que j'étais dans un bateau et que je suis tombé par-dessus bord dans l'océan et que je ne pouvais pas me redresser; J'ai paniqué parce que j'ai commencé à me noyer. J'essayais désespérément de retenir mon souffle, et normalement, au moment où je ne pouvais plus retenir mon souffle, je me serais réveillé du cauchemar. Au lieu de cela, j'ai pris une profonde inspiration et, à ma grande surprise, j'ai pu respirer sous l'eau. À ce jour, je peux encore me souvenir de la sensation en écrivant à ce sujet maintenant.

À l'époque, je n'avais pas les mots rêve lucide dans mon vocabulaire et je n'aurais pas lu sur le phénomène avant d'avoir terminé mes études supérieures (plus de 10 ans plus tard). J'ai simplement dit aux gens que je pouvais être éveillé pendant que je dormais. Une fois que j'ai trouvé des livres sur les rêves lucides, j'ai découvert que j'avais médité en essayant de sortir de mon corps juste avant de m'endormir et j'ai fini par entraîner mon esprit à combler l'espace entre être complètement éveillé et complètement endormi.

• Développez les pouvoirs de votre esprit

Les avantages du rêve lucide

Une fois que j'ai pris conscience que je rêvais en rêvant, j'ai trouvé de nombreux avantages dans le rêve lucide. Le plus important d'entre eux était la capacité d'empêcher un mauvais rêve de se transformer en cauchemar. J'ai encore de temps en temps de mauvais rêves, mais je n'ai pas fait de cauchemar depuis que j'ai 13 ans. Je ne suis plus le rêveur lucide actif que j'étais quand j'étais plus jeune, mais j'ai toujours la capacité de me résoudre à conscience quand je fais un rêve désagréable. Un rêve étrangement commun lié à la frustration est de préparer le bar dans lequel je travaillais et de réaliser que je n'ai pas de glace pour le bac ou de fruits coupés pour les boissons et que nous sommes sur le point d'ouvrir. Quand la frustration atteint un certain niveau dans le rêve, je deviens lucide.

Un autre talent qui s'est développé à partir du rêve lucide est la capacité de me réveiller de l'état de rêve si je le sens nécessaire. Si j'ai du mal à déplacer le rêve en étant lucide, j'ai appris à me forcer à me réveiller. Ce faisant, je peux me rappeler les détails plus riches du rêve qui pourraient autrement être perdus si je devais terminer mon cycle de sommeil. En de rares occasions, j'ai pu réaliser intentionnellement des exploits fantastiques, ressentir les sensations de voler ou de nager sous l'eau de manière très réelle. J'ai également fait l'expérience d'une super force et de sens accrus dans l'état de rêve.

Le rêve lucide est une compétence fascinante que vous pouvez apprendre. Il faut un peu de méditation, au début, pour entraîner l'esprit pendant l'étape intermédiaire de l'éveil et du sommeil. Heureusement, il existe de nombreux livres disponibles pour offrir des conseils sur les techniques de développement du rêve lucide, que l'on peut trouver en ligne ou en librairie. Je peux certainement dire que le rêve lucide a été une aubaine dans ma vie.