'Apportez le jour de la triche': Henry Cavill dit qu'il a mangé une 'tarte aux pommes complète, un pot de crème glacée et une grande pizza' après qu'il n'était plus Superman
Sans aucun doute, être un super-héros nécessite beaucoup de travail acharné. Ce travail acharné peut être physique, mental ou les deux. Eh bien, la même chose s'est produite avec le Superman étoile, Henry Cavill. L'acteur doit subir une super transformation pour jouer le personnage de Superman . Des heures de séances d'entraînement à un régime à calories fixes sans matières grasses, il a dû prendre l'habitude de suivre le programme fourni par ses entraîneurs de fitness.
Bien que l'acteur convienne parfaitement pour incarner le personnage du puissant Superman , il avait encore besoin de travailler son corps pour incarner le personnage.
Entraînement à Gym Jones
Pour s'adapter au rôle du Homme d'acier , Henry Cavill a rejoint une salle de sport exclusive, connue pour entraîner des athlètes, du personnel militaire et le casting de 300 . La salle de sport exclusive n'est autre que Gym Jones. Il est connu pour son horaire strict et son entraînement à la concentration. Contrairement aux gymnases ordinaires, il n'a pas de téléviseurs, de miroirs, de machines et de confort.
Henry Cavill s'entraînait deux heures et demie par jour, poussant son corps de plus en plus. Parlant de son entraînement, il a dit, 'Je pousse deux heures et demie par jour, poussant mon corps au-delà de ses limites normales.'
Il a également parlé de la façon dont tout cet entraînement et cet entraînement ont un impact non seulement sur votre santé physique, mais aussi sur sur votre santé psychologique . Il y a eu un moment où il a dit à son entraîneur, Mark Twight, qu'il ne pouvait pas continuer, ce à quoi Twight a répondu : 'N'écoutez pas les mensonges.'
L'entraîneur a également utilisé l'une de ses techniques spéciales appelées Tailpipe. Twight a nommé la routine d'entraînement en fonction de la sensation après l'entraînement. Selon lui, 'Quand vous avez terminé, vous avez l'impression d'avoir sucé le tuyau d'échappement d'une voiture.' Le cardio faisait également partie de son entraînement.
Neuf à dix heures de sommeil par jour pendant cinq mois
L'entraîneur s'est non seulement assuré de ne pas abandonner, mais a également conservé tous les paramètres de la santé de Cavill. Selon Cavill, son entraîneur lui a dit de dormir 9 à 10 heures par jour pendant cinq mois d'entraînement.
Il a dit, 'Si vous ne dormez pas, si vous ne pouvez pas récupérer, nous ne pouvons pas continuer cet entraînement et nous n'atteindrons pas cet objectif.'
Comment Henry Cavill est-il resté en forme pour le film ?
Cependant, une fois le tournage commencé, l'entraînement s'est arrêté et Cavill a dû se maintenir en forme. Ce n'est pas quelque chose de nouveau pour Henry Cavill d'aller au gymnase et de faire de l'exercice. L'acteur a fait partie d'une équipe de rugby avant de devoir partir en raison d'une commotion cérébrale.
Il était le rameur arrière de son équipe. Non seulement cela, il est également connu pour son intérêt pour le Jiu-Jitsu brésilien. Il a fréquemment suivi des cours de Jiu-Jitsu auprès du dix fois champion du monde Roger Gracie.
Homme d'acier Entraînement et régime
L'entraînement et l'entraînement ne sont pas la seule chose que Cavill a faite pour coller au personnage . Il devait également s'adapter à ce qu'il devait manger chaque jour et au nombre de calories qu'il était censé consommer.
Il consommerait entre 3 500 et 5 000 calories par jour ainsi que des shakes post-entraînement. Parlant d'une alimentation saine, il a dit: « vous devez d'abord manger des protéines, puis a. Un peu de glucides. Vous devez maintenir votre niveau de faim.
A lire aussi : L'acteur de Deathstroke Joe Manganiello prouve qu'il est tout aussi un nerd que son co-star du DCEU Henry Cavill, Trolls AEW Wrestler MJF pour Trash-Talking Dungeons and Dragons
Le régime comprenait environ six repas par jour, y compris des œufs, de l'avoine, des fruits, du poulet, du riz, des légumes, des shakes et bien plus encore.
Si vous êtes impatient de suivre ou si vous souhaitez vous pencher sur le régime, il est disponible sur HenryCavill.org, où des échantillons de plans de repas de 3 500 et 5 000 calories sont disponibles sur leur page d'entraînement et de régime Man of Steel.
Henry Cavill reviendra-t-il en tant que Superman ?
Henry Cavill a également partagé la joie de prendre un repas sans se soucier des calories ou des glucides. Il a dit que dès que le film était terminé, il avait profité de sa journée de triche et avait mangé une tarte aux pommes, une pizza et un plein pot de crème glacée.
Après tout, le travail physique a été payant pour l'acteur car tout le monde a adoré son interprétation de Superman. Quant à maintenant après Ligue des Justiciers , DC n'a fait aucune annonce concernant le prochain Superman film, mais les fans et les critiques pensent que Henry Cavill reviendra en tant que Superman en CC.
C’est devenu encore plus clair avec l’annonce des plans de DC pour un crossover de L'Adam noir et Superman à l'avenir. Avec DC venant avec de nouvelles idées et ayant un nouveau plan pour ses films, il serait intéressant de voir qui jouera Superman dans les prochains films.
Source: Youtube
