'C'est probablement pourquoi j'ai besoin d'une thérapie': les conseils de papa Rocky ont traumatisé Dwayne Johnson pour la vie
Le beau gosse d'Hollywood Dwayne Johnson n'est pas devenu célèbre avec sa carrière d'acteur. Il était tristement connu pour ses talents de catcheur. Entrer dans un régime et un régime d'entraînement strict est quelque chose qu'il a appris très tôt. Issu d'une famille où son père était une icône de la lutte avec un physique intense, Johnson a mentionné avoir beaucoup appris sur la santé et l'alimentation de son idole.
Assis pour un entretien avec La santé des hommes , tout en discutant de son régime alimentaire et de sa routine de remise en forme, Dwayne Johnson a rappelé comment il avait appris certaines choses de son père assez tôt dans sa vie. En plaisantant sur la façon dont la connaissance l'a traumatisé et l'a amené à trouver une thérapie, l'acteur a commencé à détailler son régime avec tout le sérieux.
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Dwayne Johnson a beaucoup appris de son père
Cela semble être le bon moment pour le révéler aux personnes qui souhaitent obtenir des muscles à succès comme Dwayne 'The Rock' Johnson; il n'a pas été atteint en un mois. Il n'y a pas de moyen facile et rapide de se mettre en forme. Même pour le champion de lutte, Johnson, le processus a commencé assez tôt. Assis pour un entretien avec La santé des hommes , le Adam noir l'acteur a révélé son régime alimentaire.
Tout en plongeant dans les détails de son régime alimentaire, l'acteur a rappelé comment il avait appris la plupart des choses de son père qui était un champion de lutte professionnel. ' Je suis une vraie créature d'habitude. En ce qui concerne mon alimentation, je mange généralement la même chose tous les jours .” Johnson a commencé à détailler son régime alimentaire. Pour aller plus loin dans la discussion, il a mentionné comment il avait choisi la discipline de manger la même chose encore et encore de son père.
' C'est extrêmement discipliné, et c'est quelque chose que j'ai appris de mon vieil homme, qui était un fanatique de gym hardcore », a déclaré Dwayne Johnson.
Parlant de son père, Rocky Johnson, et de ses réalisations avec fierté, Le retour de la momie L'acteur a mentionné avoir appris l'alimentation à l'âge de cinq ans. ' Il m'a appris très tôt, non pas à manger pour plaire à la langue, mais à manger pour nourrir le corps. ' Johnson a discuté de ce qu'il a appris. Ajoutant plus loin, ' Il m'a appris ça quand j'avais 5 ans. Probablement pourquoi j'ai besoin d'une thérapie ” Johnson a plaisanté avec un visage impassible.
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Dwayne Johnson a révélé son régime strict
Discuter de ce qu'il mange pour garder ses muscles solides intacts, Dwayne Johnson mentionné l'expansion de sa variation de protéines. ' Eh bien, je mange six repas par jour ', a déclaré l'acteur. En commençant par son petit-déjeuner, Johnson a révélé: « Le petit-déjeuner se compose d'œufs, d'une viande comme le bison, d'un glucide complexe comme les flocons d'avoine et de fruits, généralement de la papaye ou des myrtilles. .”
' Mon deuxième repas, vers 10h00, se compose généralement d'une poitrine de poulet, d'un glucide complexe comme le riz et de quelques légumes. Et le dîner est du poisson ou du poulet, un glucide complexe comme les patates douces et quelques légumes verts .” Johnson a partagé.
Mentionnant comment il suit le comptage des macros, l'ancien lutteur a déclaré: ' Je vois des résultats rapidement lorsque nous ajustons les macros .” Ajoutant plus tard à sa déclaration, Dwayne Johnson a partagé: « Nous en sommes réduits à une science où nous affinons les macros et je n'ai jamais faim. 'En outre, en décomposant les deux piliers de l'entraînement et du régime, l'acteur a discuté de ce qui le maintient fort et bien construit.
' S'entraîner et suivre un régime pour atteindre un objectif demande de la discipline, et vous pouvez souvent avoir faim .” Johnson a partagé. Pratiquement célèbre pour ses repas de triche une fois par semaine, The Rock a précédemment publié son assiette de frites, deux cheeseburgers au bacon et un verre de tequila sur les réseaux sociaux.
Source: La santé des hommes
