'C'était un monstre': Bradley Cooper a mangé 6000 calories démoniaques par jour, est devenu un Navy Seal en 10 semaines pour American Sniper - n'a toujours pas eu d'abdos
Emballer sur 40 livres solides n'est pas une tâche facile, mais Bradley Cooper s'est mis au défi et a placé la barre haute et c'est ainsi qu'il a obtenu le rôle principal dans Tireur d'élite américain . Le film est une autobiographie de Chris Kyle, un célèbre Navy SEAL qui a fait un record de 160 meurtres confirmés en Irak. On lui a dit qu'il s'agissait d'un Texan de 230 livres qui était professionnellement qualifié au combat.
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Non seulement cela, mais après cette transformation folle, après Tireur d'élite américain enveloppé, il a dû perdre tout le poids en vrac pour son prochain rôle, a-t-il dit, 'J'ai perdu environ 15 livres en trois semaines.' 'Les 15 à 20 livres suivantes ont été vraiment difficiles à perdre.'
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Comment Bradley Cooper a gagné 40 livres pour American Sniper ?
Le défi consistait en fait à le faire passer de 185 à 225 livres et pour cela, il a suivi un entraînement intense ainsi que des plans de régime sérieux. Il s'est totalement appuyé sur des exercices unilatéraux, notamment des squats divisés bulgares, des soulevés de terre à une jambe et des soulevés de terre roumains avec une mine terrestre, et a commencé à se développer à partir de là. Mais il n'a toujours pas eu d'abdos.
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Il a également consommé beaucoup de nourriture pendant tout ce processus, soit plus de 5 000 calories par jour. Son chef personnel préparait cinq bons repas quotidiens, mais même cela ne suffisait pas. L'acteur a également partagé :
'Ça a été un vrai choc pour mon corps. Si c'est de la pizza et du gâteau, c'est une chose. Mettre 6 000 calories par jour dans votre corps vieillit vite.
« Cela change absolument tout, cela change votre façon de marcher, la façon dont les gens vous concernent. Si quelqu'un vous heurte sur le trottoir, il ricoche en quelque sorte. Tu vas à une fête et tout le monde danse, personne ne t'émeut.
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Bradley Cooper révèle sa routine d'entraînement American Sniper
Bradley Cooper utilisé pour s'entraîner deux fois par jour qui commençaient à partir de 5 heures du matin. Il était entièrement axé sur des exercices structurels pour prendre du volume, y compris des soulevés de terre lourds et des squats pour construire du solide et maintenir la masse supplémentaire. La deuxième routine d'entraînement commençait en fin d'après-midi et était axée sur le renforcement musculaire de base. Il a également dit que cela impliquait également de nombreux inconvénients, il ne portait qu'un pantalon avec une taille élastique et a déclaré que même ses mains étaient devenues plus grandes. Mais lorsqu'on lui a demandé s'il voulait revenir à cette phase d'entraînement, il a simplement répondu «NON».
Tireur d'élite américain a été libéré le 16 janvier 2015. Vous pouvez diffuser Tireur d'élite américain en louant ou en achetant sur Vudu. Source: Youtube
