« Cela ne résout pas le problème, mais cela aide » : même 6 pieds 5 pouces dans Mammoth Dwayne Johnson fait ce qu'il peut pour échapper au même problème qui a tué Robin Williams
Au cours de ses études universitaires, le célèbre acteur Dwayne Johnson a connu une phase difficile qui, selon lui, était sa première rencontre avec la dépression. Avant de devenir célèbre dans l'industrie du cinéma et de la lutte, Johnson souhaitait également poursuivre une carrière dans le football professionnel.
Cependant, ses plans ont déraillé en raison d'une grave blessure à l'épaule alors qu'il faisait partie de l'Université de Miami, célèbre pour son programme de football. Le besoin urgent d’une intervention chirurgicale l’a laissé hors du jeu, ce qui a entraîné une détérioration de sa santé mentale et ses rêves ont été brisés.
Comment la formation a aidé Dwayne Johnson à lutter contre la dépression
Celui de Dwayne Johnson Son deuxième combat contre la dépression s'est produit lors de son divorce avec sa première femme, Dany Garcia, en 2008. En réfléchissant à cette époque, l'acteur a révélé qu'il n'était toujours pas conscient de la nature de la dépression et qu'une fois de plus, il y faisait face seul. Lors d’un entretien avec Men’s Health, on a demandé à Dwayne Johnson comment la formation l’avait aidé à faire face à ses problèmes personnels, notamment sa dépression.
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Dwayne Johnson a affirmé que tout en luttant contre la dépression, il avait trouvé réconfort et soutien dans le gymnase. Pour Johnson, l’effort physique et la libération lui ont apporté une forme de catharsis et de clarté mentale. L’acteur a souligné que même si ce n’était pas une solution à ses problèmes, c’était certainement un excellent mécanisme d’adaptation.
Johnson a dit Pour des hommes Santé :
« Je le pense, bien sûr. À l’époque où je tombais dans la dépression et où j’étais confrontée à un défi, la salle de sport est devenue mon meilleur ami – et je sais que c’est comme ça pour beaucoup de gens. Vous pouvez aller à la salle de sport pour évacuer les toxines et obtenir un peu plus de clarté lorsque vous franchissez la porte. Cela ne résout pas le problème, mais cela aide.
En 2017, la santé mentale de Dwyane Johnson a recommencé à se détériorer. L'acteur a révélé qu'il était enfin capable de réaliser et de qualifier ses luttes de dépression.
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Dwyane Johnson suit un régime de 8 000 calories
En parlant à Delish, Johnson a révélé que son apport calorique quotidien variait entre 6 000 et 8 000 calories au cours des dernières années. Bien que les éléments particuliers de son alimentation n'aient pas été révélés, la star de Fast Five a confirmé qu'il mange six à sept repas par jour, notant que cette routine s'est poursuivie quelles que soient ses préparations pour son rôle au cinéma.
'Je mange cinq à six, parfois sept repas par jour, que je m'entraîne ou non pour un rôle, que je m'entraîne généralement pour une sorte de rôle ou que j'essaie de conserver pour le rôle que j'occupe actuellement.'
Au cours de ses premières années en tant qu'acteur, Johnson mangeait régulièrement environ 52 onces de morue par jour, ce qui en faisait une principale source de protéines. Cependant, au fil du temps, des rapports indiquent qu'il a décidé d'ajouter des options alternatives de protéines, notamment le bœuf, le poulet et le bison. De plus, au petit-déjeuner, il a augmenté ses protéines avec une omelette de 10 blancs d’œufs.
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