Ne faites pas ça à la maison : Hugh Jackman a perdu 10 livres de poids en eau en se déshydratant avant sa scène torse nu dans Logan

Hugh Jackman a passé 36 heures sans une seule goutte d'eau avant de tourner sa scène torse nu

RÉSUMÉ

• Hugh Jackman a déclaré qu'il devait commencer sa formation au moins trois mois avant le tournage de Logan.
• Hugh Jackman a révélé qu'il avait subi un jeûne hydrique de 36 heures avant sa scène torse nu pour perdre du poids en eau.
• Jackman a mis en garde les fans contre l'essai de ce régime à la maison.

Vidéo en vedette

Hugh Jackman a dû subir un régime de déshydratation lors du tournage de sa dernière apparition dans le film.X Menla franchise,Logan. Pour ceux qui ne le savent pas, le régime de déshydratation, comme son nom l’indique, l’oblige à arrêter complètement de prendre de l’eau pendant 36 heures avant d’apparaître devant la caméra. La procédure aideLe prestigeL'acteur perd du poids et obtient un look déchiré pour son rôle de Wolverine.

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Hugh Jackman dans le rôle de Wolverine

Jackman a mis en garde les fans contre l'essai de ce régime à la maison, car cela pourrait potentiellement entraîner des problèmes de santé dangereux s'il n'est pas effectué sous une supervision appropriée. Pas seulementLa fontaineacteur, mais Henry Cavill a également révélé avoir suivi ce régime pour sonHomme d'acierrôle.

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Hugh Jackman s'est déshydraté pendantLoganScène

Hugh Jackman torse nu dans Logan

Hugh Jackman est apparu surLe Late Show avec Stephen Colbertà l'époque où il faisait la promotionLogan.Le plus grand showmanL'acteur a partagé qu'il était soulagé de recommencer à manger ce qu'il voulait. Cependant, le dernier film mettant en vedette Wolverine dans leX Menla franchise comportait certaines scènes qui obligeaient Jackman à se mettre torse nu. Il a révélé que filmer ces scènes du film était un défi.

Jackman a expliqué qu'il devait commencer la formation au moins trois mois avant le début du tournage. LeLes prisonniersL'acteur a révélé qu'il devait boire près de trois gallons d'eau par jour avant le début du tournage. Cela aboutirait ensuite à un jeûne hydrique de 36 heures juste avant sa scène torse nu pour perdre le poids de l'eau dans son corps. Jackman a partagé avec Stéphane Colbert :

Je découvre la date à laquelle le maillot est enlevé, et cela fait environ trois mois. Donc il faut être assez en forme les trois mois qui précèdent, c’est très précis. Et cela se termine par une déshydratation. Ne faites pas ça à la maison. Vous augmentez votre consommation d’eau jusqu’à trois gallons d’eau par jour. Et puis tu t’arrêtes environ 36 heures avant de tirer, mais comme tu as bu tellement d’eau, tu fais pipi tout le temps. Vous perdez donc environ dix kilos d’eau.

Les fans devraient prendre au sérieux le conseil de Jackman de ne pas essayer cela à la maison, car la déshydratation peut causer des problèmes de santé tels que des lésions rénales, des crampes, un épuisement dû à la chaleur et même la mort. LeDu vrai acierL'acteur a été formé au régime par des bodybuilders professionnels. Sans aucun doute, Jackman a fait preuve d’un engagement extrême dans son rôle de Wolverine, en particulier lors de sa dernière apparition dansLogan.

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La routine Wolverine de Hugh Jackman – Régime et entraînement

Le corps déchiré de Hugh Jackman dans le rôle de Wolverine

Hugh Jackman n'était pas le premier choix pour le rôle de Wolverine dansX Men. Le tournage avait déjà commencé lorsque Jackman rejoignit le casting. Jackman a remplacé l'acteur Dourgray Scott, qui a quitté le projet pourMission : Impossible 2. Il a révélé à Stephen Colbert que le réalisateur avait dû pousser ses scènes torse nu jusqu'à la fin du tournage pour s'accommoder duLes Misérablesformation d’acteur.

Jackman a suivi un régime riche en protéines comprenant principalement du steak, des œufs, des flocons d'avoine, du poulet, de la patate douce, du brocoli, du riz brun, des épinards, du poisson et de l'avocat. Afin d'accélérer le processus, il a également incorporé plusieurs suppléments dans son alimentation, notamment de la créatine, Animal Pump, Animal Nitro et Carnitine Liquid.

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Quant à sa routine d'entraînement, leVan HelsingL'acteur a suivi une approche de surcharge progressive. Il a commencé par des entraînements de base d’haltérophilie comme les presses, les squats et les soulevés de terre. Il est intéressant de noter que bien qu’il ne soit pas un fan des entraînements en salle de sport, il a consacré 17 ans à la routine Wolverine.

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Jackman devrait reprendre son rôle de Wolverine dans le MCUDead Pool 3, dont la sortie est prévue le 26 juillet 2024.Loganest désormais disponible en streaming sur Disney+.

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