Trouvez votre zen
La spiritualité est un terme puissant englobant une façon de penser, de ressentir et de vivre dans le monde. La pensée consciente et l'expérience des nombreux aspects différents de l'existence humaine et de l'interaction consciente avec les autres et notre environnement sont essentielles à la vie spirituelle. Avec une vision spirituelle de la vie, nous pouvons voir le divin dans le mondain, le miraculeux dans chaque jour, l'extraordinaire dans l'ordinaire.
L'une des façons les plus importantes de penser spirituellement implique une compréhension plus large et plus profonde de l'énergie que le gaz fait marcher ma voiture ou que l'électricité alimente les lumières de ma maison. Nous faisons partie d'une matrice d'énergie qui est entrelacée avec toutes les personnes avec lesquelles nous interagissons, les objets qui sont importants pour nous et le mouvement du système solaire.
Le bouddhisme zen est une façon de penser et d'agir en fonction d'efforts conscients visant à développer la pleine conscience de sa vie et du monde qui vous entoure. Plus philosophie qu'une religion, le Zen, c'est plusieurs choses à la fois : une attitude, une compréhension, un choix qui n'est pas un choix, et le son d'une main qui applaudit.
Comprendre la pensée zen
Le mot le plus couramment associé à la pensée zen est la pleine conscience. Être attentif à un niveau spirituel, c'est être bien plus que d'être conscient des gens qui vous entourent lorsque vous conduisez ou faites vos courses à l'épicerie. Être conscient signifie pénétrer dans la compréhension la plus profonde de votre situation de vie, des personnes avec lesquelles vous interagissez et des situations dans lesquelles vous vous trouvez. Avoir un esprit zen signifie vous entraîner à voir en dehors de vos boîtes mentales communes et personnelles.
Un Zen Koan est un problème mental conçu pour révéler une pensée limitée et inciter les étudiants du Zen à voir ce qui est caché à la vue de tous. J'en enseignais un à mes étudiants à la pensée critique dans mes cours d'anglais 102 à l'Université de Caroline du Nord à Greensboro (UNCG). Ça va comme ça:
Vous êtes assis sur un tapis prêt à apprendre la prochaine leçon du maître qui vous enseigne. Il s'approche de vous et il porte un interrupteur d'un jeune arbre. Il te dit, si tu parles, je te frapperai avec cet interrupteur ; si vous ne parlez pas, je vous frapperai avec cet interrupteur.
Ensuite, je demandais aux élèves ce qu'ils feraient. Les réponses allaient de se lever et de courir à prendre mes coups. Pas toujours, mais parfois, un étudiant trouverait la réponse et dirait, je prendrais l'interrupteur du maître, qui est l'une des réponses correctes.
La leçon réside dans l'idée que l'élève présume naturellement qu'il est inapproprié de retirer quoi que ce soit au maître, c'est son interrupteur, après tout. Mais le maître essaie d'apprendre aux élèves à devenir des maîtres, ce qui signifie qu'ils ont tout à fait le droit de lui prendre la relève, et donc de le voir comme eux.
Croyez-le ou non, prendre la raclée peut être une réponse si l'élève le dit et le veut ainsi, je suis curieux de savoir comment le maître va me frapper avec l'interrupteur ; Je suis content qu'il me donne une chance de le découvrir.
Qu'est-ce que trouver votre zen ?Vivre une vie zen implique de former l'esprit à la prise de conscience afin que ce soit une seconde nature de voir et de reconnaître le but, l'intention et l'énergie derrière soi, les autres et les situations que nous créons ou dans lesquelles nous nous trouvons. Mais trouver votre zen implique de comprendre comment vous traversez le mieux et le plus facilement la vie, ce qui peut ou non être quelque chose que vous souhaitez embrasser consciemment, mais devrait le faire, car lorsque vous le faites, la vie se met en place.
Un agent de changementLe Zen d'une personne peut se manifester de diverses manières particulières, mais le courant qui anime cette énergie Zen a une impulsion constante. J'ai un bon ami qui est un agent de changement ; c'est son Zen. Elle travaille en entreprise et s'épanouit mieux dans les situations où l'entreprise doit effectuer un changement fondamental et intense. Si elle réglait un problème dans une entreprise, il était temps de passer au problème suivant.
Ses moments de travail les plus désagréables étaient les périodes où le problème était résolu, et on lui a demandé de maintenir la solution. Le maintien des conditions et des processus de travail n'était pas son zen et elle se mettrait immédiatement à la recherche d'un nouveau problème ou même d'un nouvel emploi si l'actuel ne pouvait pas la mettre sur un projet ayant désespérément besoin de transformation.
Promu hors du zenPendant près de dix ans, j'ai travaillé comme spécialiste des technologies de l'information (TI) pour une grande université d'État de Caroline du Nord. Mon rôle consistait à travailler avec des spécialistes informatiques du gouvernement local, dont beaucoup ont été identifiés comme des chefs de code ; ils adoraient la programmation et étaient bons dans ce domaine. Malheureusement, les salaires du gouvernement augmentent par défaut au fil du temps et bon nombre de ces postes ont atteint la limite supérieure de l'échelle salariale et ces personnes ont été forcées d'être promues à des postes de gestion, ce qui les a entraînées à l'échec, généralement en moins d'un an.
Le système de salaire et de promotion n'avait aucun moyen de demander à ces personnes si elles seraient prêtes à rester à leur poste sans augmentation juste pour continuer à faire ce qu'elles aimaient. Chaque année, ils devaient être payés plus et si au fil des ans, ils atteignaient le plafond salarial, alors ils devaient être promus.
Je suis un astrologue professionnel et j'utilise cet outil pour m'aider à identifier le potentiel Zen des clients dans tous les domaines de leur vie, y compris, mais sans s'y limiter, les relations, la carrière, la famille, etc. Il m'a fallu plus de 50 ans pour bien maîtriser mon zen dans la plupart des domaines de ma vie ; certains sont plus pleinement réalisés que d'autres, comme ce que je fais pour gagner ma vie, alors que ma parentalité est encore un travail en cours.
De ma carte et de ma vie, j'ai appris que mon travail zen implique de travailler de manière indépendante, ce que j'ai fait même lorsque j'étais employé dans des universités, mais est maintenant encore plus aligné car je dirige maintenant ma propre entreprise. Dans les relations, je préfère négocier avec ma femme plutôt que de prendre les devants, ou de suivre, d'ailleurs. Ma famille Zen est en dehors de la norme, ce qui n'est pas seulement une question de circonstances, car je suis adopté, mais maintenant j'en suis venu à apprécier et à vivre quelque peu philosophiquement la famille en tant que personne adoptée.
Trouver votre Zen ne nécessite pas d'astrologie ; c'est juste un outil qui aide à la perspicacité. Si vous prenez du recul par rapport à votre vie et que vous vous observez ainsi que vos schémas, vous pourrez commencer à voir votre propre zen dans tous les domaines de votre vie. Qu'est-ce qui fonctionne facilement pour vous, qu'est-ce que vous essayez très fort de faire avec des résultats moins que stellaires, et qu'est-ce qui est juste moyen. Le zen est ce qui vient avec facilité, mais ce n'est pas toujours ce que nous voulons, et il n'est pas toujours facile de faire confiance.
Le zen de mon entreprise repose principalement sur des recommandations de bouche à oreille et des circonstances qui amènent les gens à ma porte sans publicité arrogante. Presque chaque dollar de publicité directe que j'ai essayé de dépenser est tombé à plat, c'est ainsi que je sais que ce chemin n'est pas mon zen. Des clients de confiance apparaîtront en cas de besoin et lorsque le besoin s'est avéré être constamment soutenu par la mesure du respect de mon budget mensuel.
Une fois que vous avez trouvé votre zen dans divers domaines de votre vie, vous pouvez vivre avec moins d'anxiété et plus de confiance. Vous pouvez alors vous détendre en vous-même.
