Comment déstresser selon votre signe du zodiaque

Parler de problèmes est une chose difficile. Il faut beaucoup de courage pour s'ouvrir à quelqu'un et finir par avoir l'impression d'être le seul. Parfois, ce qui nous dérange ne semble pas frapper les autres aussi mal.

Pourquoi semblez-vous n'être qu'un seul à vous ronger les ongles et à avoir des sueurs froides quand quelque chose ne va pas dans votre sens, alors que d'autres sont froids à ce sujet ? Comment êtes-vous censé vous détendre, lorsque votre problème ne semble unique qu'à vous ?

Eh bien, c'est souvent en fait unique à votre signe du zodiaque. Vous trouverez de nombreuses relations avec quelqu'un qui partage votre signe. Vous trouverez ci-dessous une liste de contrôle sur la façon de déstresser, spécifique à chaque signe. Lequel des énoncés suivants vous calme ?

Bélier

Le seul signe qui est assez énergique pour ne jamais vouloir ralentir, le Bélier fougueux et puissant pourrait ne pas bénéficier d'un temps paisible pour moi. En fait, il serait préférable pour eux de trouver une activité qui défie leur esprit ou repousse leurs limites physiques pour les aider à se sentir plus en contrôle et à libérer cette énergie émotionnelle.

Taureau

Le stress pour le Taureau est généralement causé par l'imprévisibilité ou le fait de ne pas faire les choses comme prévu. Ils ont du mal à s'adapter et sont têtus par nature, donc le moyen de se détendre peut être un peu de solitude et de temps seuls afin d'échapper aux personnes ou aux situations qui peuvent causer plus d'anxiété. Passez du temps confortablement seul avec vous-même ou avec la nature, promenez-vous tranquillement et écoutez de la musique apaisante et calme.

Gémeaux

Les Gémeaux sont dans leur élément lorsqu'ils essaient de nouvelles choses pour stimuler leur cerveau. Ils aiment le changement, alors un trekking, une aventure de voyage ou peut-être même apprendre quelque chose de nouveau (lire un livre compliqué ou un nouveau jeu de société) pourrait aider les Gémeaux à détendre leur esprit stressé. De nouvelles expériences et connaissances qui changent une routine monotone pour vous pourraient être exactement ce dont vous avez besoin.

Cancer

Les Cancers chaleureux et aimants trouvent du réconfort auprès de leurs proches et de leur foyer. Prenez un jour de congé, préparez un bon repas chaud et passez du temps de qualité à communiquer avec vos proches. Parlez-en et retrouvez vos amis, organisez un rendez-vous galant ou regardez un film avec votre famille. Des zones de confort et des refuges où ils peuvent être eux-mêmes permettent aux Cancers de s'ouvrir et de se détendre efficacement.

Leo

Les Lions aiment se sentir admirés, accomplis et idolâtrés. Cela pourrait faire des merveilles pour leur estime de soi et leur image de se livrer à une nouvelle routine de soins personnels. Cela pourrait également aider si vous sortez et achetez de nouveaux vêtements ou du maquillage, ou si vous vous habillez pour une soirée. Cela pourrait vous aider à vous sentir beaucoup plus positif.

Vierge

Ce signe de Terre sensible aime la perfection et quelque chose qui lui permet de se sentir bien dans sa peau. Ils ont également de grandes capacités d'analyse, alors lorsqu'ils sont frappés par l'anxiété, ralentissez et essayez de ne pas vous laisser submerger ou devenir incontrôlable. Faites des listes de contrôle des tâches que vous étiez censé accomplir et effacez les choses que vous deviez faire auparavant. Respirez profondément et essayez d'organiser le désordre qui vous a stressé avant de pouvoir passer à autre chose.

Balance

Trouver comment déstresser en ce qui concerne les Balance peut être déroutant. Le déséquilibre perturbe le plus les Balances, donc lorsqu'elles sont anxieuses, elles doivent retrouver cet équilibre dans leur vie. Le yoga pourrait être utile car il s'agit de méditation, de paix et d'équilibre, de même qu'une activité où ils peuvent se faire plaisir mais juste assez, et aussi se mettre au défi, mais encore une fois, justeassez. Restez productif et occupé, mais pasexercertrop eux-mêmes.Équilibre.

Scorpion

De tous les signes du zodiaque, les Scorpions sont ceux qui n'ont pas peur de ressentir la profondeur de leur émotion, même si elle est négative. Une liste de lecture en colère ou déprimante, ou un film d'horreur vraiment sombre, même un livre effrayant ou déprimant, pourrait être exactement ce dont ils ont besoin et comment ils déstressent et peuvent aider le Scorpion à récupérer.

Le tout en privé, bien sûr, car les Scorpions préfèrent la solitude où ils peuvent être eux-mêmes sans craindre d'être jugés.

Sagittaire

Les Sagittaires sont des aventuriers, des accros aux voyages et des chercheurs de liberté. Sur la route, essayer de nouvelles choses et se remettre constamment en question, voilà comment ces vagabonds imprévisibles roulent. Cependant, être toujours en mouvement et faireQuelque chose de nouveauest ce qui pourrait finir par vous épuiser ou vous épuiser.

Alors faites l'inverse ! Asseyez-vous tranquillement, respirez profondément et détendez-vous, monstre du voyage ! La route peut attendre, et tu as besoin d'un peu de calme pour moi juste pour fairerienavant de pouvoir sortir et fairetout. Méditez, lisez un livre ou prenez un bain chaud. Restez dans la maison pendant une journée. C'est ainsi que vous vous déstressez et vous rechargez.

Capricorne

Les Capricornes déterminés et concentrés trouvent la paix dans la structure et l'ordre. Lorsqu'ils sont confrontés au stress et à l'anxiété, ils ont tendance à avoir l'impression de manquer de contrôle ou d'ordre dans leur vie, ce qui les déséquilibre davantage. Ainsi, réparer c'est ainsi que vous vous déstressez, en tant que Capricorne.

Faites des listes de choses à faire, préparez-vous pour une nouvelle tâche/un nouveau défi et faites de votre mieux pour y parvenir afin de reprendre le contrôle de la situation et de vous-même. Lorsque vous réalisez quelque chose, vous finirez par vous sentir à nouveau comme vous-même.

Verseau

Les Verseaux, trouvent la relaxation dans de nouvelles expériences, en occupant ou en stimulant leur cerveau avec des activités généralement effectuées seuls, comme quelque chose de spontané ou de productif. Ces intellectuels intelligents aiment généralement s'occuper de quelque chose de nouveau plutôt que d'éteindre leur cerveau afin de mieux gérer leurs problèmes, et la façon dont ils se déstressent est différente de la plupart des autres signes du zodiaque. Suivez un nouveau cours ou regardez un documentaire, résolvez une énigme difficile.

Poissons

Les Poissons sensibles, compatissants et rêveurs ne peuvent trouver de meilleur moyen de se détendre que de prendre du temps pour méditer, rêvasser, prendre un bon bain chaud ou même pleurer. Ne soyez pas gêné, personne ne regarde, et nous vous promettons que vous vous sentirez beaucoup plus détendu par la suite.

Lâchez ces émotions longtemps retenues, refoulées et hydrauliques si vous en avez envie. Vous avez tendance à trouver une libération émotionnelle dans votre propre fantasme ou dans un espace privé où personne ne peut vous juger.

Finalement!

Il s'agit de trouver votre propre refuge et zone de confort. Qu'est-ce que la maison pour vous ? Comment vous détendez-vous ? Déterminez votre mécanisme d'adaptation. Est-ce que cela signifie vous blottir avec votre chat et un bon livre, ou vous détendez-vous après une bonne séance d'entraînement ? Aimez-vous une promenade paisible dans les bois ou danser de tout votre cœur avec des amis dans un club bruyant ?

• Signes du zodiaque et stress

Les soins personnels dépendent de vous et de ce que le « temps pour moi » signifie pour vous. Prenez une pause et accordez-vous un peu de temps pour vous ressourcer. Votre stress sera plus facile à gérer une fois que vous aurez pris du recul, appris à déstresser et prêt à affronter à nouveau la vie avec une force et une vigueur renouvelées. Tu as ça!