Je ne peux pas faire ça : Dwayne Johnson ne peut pas suivre la routine exténuante de Joe Rogan bien qu'il soit le summum du fitness

Bien qu'il soit au sommet de son art, Dwayne Johnson admet qu'il ne peut pas aller au gymnase le ventre vide après de longues heures de voyage.

RÉSUMÉ

• Dans l'épisode 2063 de The Joe Rogan Experience, Rogan et Dwayne Johnson se sont engagés dans une conversation de près de trois heures principalement axée sur l'entraînement et la forme physique.
• Rogan se souvient qu'on lui avait conseillé d'éviter de manger même pendant un vol de 16 heures, puis de se rendre au gymnase l'estomac vide.
• Johnson trouve peu attrayante l’idée d’aller à la salle de sport l’estomac vide après de longs vols.

Vidéo en vedette

Alors que Dwayne Johnson avait initialement abandonné l'idée d'apparaître sur le podcast de Rogan l'année dernière après qu'une vidéo controversée du podcasteur ait refait surface, la star de la WWE a finalement uni ses forces avec Rogan. Apparaissant dans l'épisode 2063 deL'expérience Joe Rogan, au cours de leur conversation qui a duré près de 3 heures, les conversations du duo ont principalement tourné autour de l'entraînement et du fitness.

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Étant donné que tous deux sont de fervents passionnés de fitness, il est raisonnable de comprendre pourquoi la majeure partie du podcast tournait autour de leurs positions et de leur approche du fitness. Cependant, bien qu’il soit au sommet de son art, l’idée d’aller au gymnase le ventre vide après de longs vols ne plaît pas à Johnson.

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Dwayne Johnson

Dwayne Johnson admet ne pas aimer le jeûne intermittent

Bien que tous deux aient convenu qu’ils devraient aller au gymnase juste après de longs vols afin d’éviter un décalage horaire important, Dwayne Johnson n’était pas d’accord avec l’approche épuisante de Rogan. Répondant à Rogan, qui se souvient qu'on lui avait conseillé d'éviter de manger même pendant un vol de 16 heures, puis d'aller au gymnase l'estomac vide, Dwayne Johnson a déclaré qu'il ne pourrait jamais faire cela. Johnson a dit dans le podcast :

Et ne mangez toujours pas lorsque vous atterrissez, atterrissez simplement, entraînez-vous, puis mangez. Je ne peux pas faire ça.

Bien que Rogan ait précisé qu'il n'avait jamais fait cela, la méthode n'est pas rare parmi les célébrités, notamment Hugh Jackman, Chris Hemsworth et l'icône du fitness Mark Wahlberg. Pour leurs rôles respectifs dans Marvel, Jackman et Hemsworth ont révélé un jour qu'ils avaient recours au jeûne intermittent, et Mark Wahlberg pratique toujours un jeûne de 18 heures suivi d'une fenêtre de repas de six heures.

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Mark Wahlberg et Dwayne Johnson

Dwayne Johnson fait du cardio à jeun tôt le matin

Même si la méthode du jeûne intermittent n’est pas attrayante pour le taureau Brahma, il continue de faire du cardio à jeun tôt le matin. L'acteur a expliqué que sa routine d'entraînement commence par du cardio à jeun afin de maintenir son métabolisme élevé, suivi de 6 à 7 repas équilibrés tout au long de la journée. Il a dit Journal des hommes :

J'ai commencé mon cardio l'estomac vide, ce qui a permis de maintenir mon métabolisme bien serré. C’est comme ça que tout commence. Je mange entre six et sept repas par jour et je fais de mon mieux pour les rendre aussi équilibrés que possible avec des protéines, des glucides, de bonnes graisses et du sucre occasionnel aux bons moments de la journée.

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Dwayne Johnson | Adam noir

Bien qu'il ne pratique pas le jeûne intermittent comme le font de nombreuses autres personnalités de premier plan, Dwayne Johnson conserve toujours un physique divin et constitue une source d'inspiration pour les amateurs de fitness du monde entier.

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