'Il n'y a rien que nous puissions faire pour le moment': Marvel Star Chris Evans n'oublie jamais de faire une chose pour se sauver de l'anxiété
Alors que beaucoup de gens souffrent d'anxiété, de dépression et de toutes sortes de maladies mentales, personne ne s'attend à ce que des célébrités et des visages populaires vivent des expériences aussi horribles. Une célébrité en tant que telle qui peut être liée au stress mental et à l'anxiété est la star du MCU, Chris Evans. Réprimant et combattant souvent ses pensées négatives, Evans a ouvertement parlé de son problème.
Apparaissant en tant qu'invité sur le Tu l'as rendu bizarre avec Pete Holmes podcast, Chris Evans a parlé de son anxiété exténuante avec ses auditeurs. Discutant plus en détail de sa façon de faire face aux problèmes mentaux, l'acteur du MCU a donné certains conseils.
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Chris Evans a avoué souffrir d'anxiété
Quand on regarde Chris Evans à l'écran, personne ne s'attend à ce que le héros d'action américain cache son anxiété derrière son bouclier en vibranium. Mais aussi humain que possible, même Evans est aux prises avec l'anxiété et la trépidation. Effrayé par les événements de presse et les prises de parole en public, l'acteur a même avoué s'être senti nerveux dans le passé.
En proie aux bruits dans sa tête, Chris Evans revendiqué, ' Le cerveau de tout le monde est bruyant, et la racine de la souffrance suit ce bruit cérébral ”. Cependant, il a précédemment admis comment il avait essayé de faire taire son esprit avec des méthodes extrêmes. Néanmoins, les méthodes ont rarement fonctionné pour l'acteur MCU.
Ainsi, il a développé sa méthode personnelle pour supprimer et combattre ses pensées négatives. Ne voulant pas se soumettre au sentiment de noyade et impatient de surmonter son anxiété épuisante la nuit, Evans a discuté de son mécanisme d'adaptation avec ses fans lors d'un podcast.
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Chris Evans a discuté de ses mécanismes d'adaptation
Apparaissant sur le Tu l'as rendu bizarre avec Pete Holmes podcast, Chris Evans a parlé de son anxiété nocturne. Se décrivant comme quelqu'un qui a tendance à être en proie à des pensées stressantes la nuit, Evans a discuté de trouver un moyen de s'entraîner.
Auparavant incapable de contrôler l'accumulation de pensées la nuit, l'acteur a affirmé que sa stratégie l'avait aidé à considérer le sommeil comme un ' petites vacances ”.
' Quand je vais au lit… ce que je ferais, c'est simplement dire: «Tu sais, Chris, nous sommes allongés dans le lit. Écoutez, nous ne pouvons rien faire pour le moment. Il n'y a rien à faire à ce sujet. Il n'y a aucune action réelle que je puisse prendre. Nous allons donc prendre de petites vacances. Tous ces problèmes seront là demain matin. ', a déclaré Chris Evans.
Bien que la meilleure façon de résoudre l'anxiété soit de s'attaquer directement aux pensées, Chris Evans a en quelque sorte trouvé un soulagement dans sa propre stratégie. Au lieu de s'inquiéter de manière obsessionnelle et d'annihiler son sommeil, Evans a trouvé du réconfort en repoussant ses pensées négatives.
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