Jake Gyllenhaal a couru 8 milles par jour pendant 6 mois pour être complètement déchiqueté pour 94 millions de dollars Film de boxe : 'Chaque jour'
Lorsqu'un acteur se lance dans un projet, il peut avoir à faire des choses très spécifiques pour entrer dans son rôle. De nombreux acteurs ont fait des efforts extrêmes pour entrer dans le personnage, allant du simple changement de couleur de cheveux au changement radical de leur apparence physique. Ces changements rendent également les fans profondément investis.
Jake Gyllenhaal est l'un des acteurs les plus connus et les plus talentueux de l'époque actuelle, ayant joué dans des projets massifs comme Brokeback Mountain, Prisonniers, Diablo, Spider-Man : loin de chez soi, et son prochain film, Relais. Il est également bien connu pour son travail dans le film de 2015, gaucher , ce qui l'a obligé à passer par une transformation physique importante et difficile.
Comment Jake Gyllenhaal s'est-il préparé pour son rôle dans Gauche ?
Jake Gyllenhaal a parlé en détail de son processus de mise en forme lors de la tournée de presse du film, gaucher . L'acteur a dû suivre une formation très intensive comme il l'a mentionné lors d'une interview pour Patte du Sud . Dire que sa routine d'entraînement est extensive serait un euphémisme.
« Je me suis entraîné deux fois par jour pendant cinq mois. J'ai commencé à trois milles et finalement, je courais huit milles. J'allais m'entraîner pendant deux heures à faire du travail avec des mitaines, des sacs lourds et des sacs de vitesse. Il a ensuite poursuivi, « Sur cinq mois, chaque jour, deux fois par jour, vous commencez à apprendre les techniques. Il m'a fallu deux mois pour obtenir le sac de vitesse et me sentir en confiance avec le sac de vitesse.
Il a révélé qu'il devrait s'entraîner deux fois par jour pendant toute la durée du tournage, où il commencerait par courir, lentement au début en courant trois miles par jour et en augmentant finalement la distance à neuf miles au fil des mois. Il faisait également des entraînements intenses pendant deux heures. Il a également mentionné que cette formation, bien que parfois difficile, l'a aidé à apprendre à se déplacer comme un boxeur et à jouer son personnage de manière plus authentique.
La routine d'entraînement de Jake Gyllenhaal pour gaucher N'est pas recommandé par les formateurs
Lors d'une interview en 2020 avec Men's Health, il a été révélé que ce n'était que la pointe de la glace de la préparation de Jake Gyllenhaal pour le rôle. L'acteur a fini par gagner 15 livres de muscle pour son rôle de Hope dans Gauche. Le réalisateur Antoine Fuqua a même révélé que l'acteur était essentiellement un combattant à la fin du tournage, admirant le dévouement de Gyllenhaal à son métier.
Il a également été révélé que l'acteur s'entraînait six heures par jour. Il faisait également beaucoup de sauts à la corde, de redressements assis, de boxe et de musculation. Il renversait également régulièrement un pneu de 160 kg et le battait avec un marteau de 10 kg.
'S'entraîner sept jours sur sept, à quelque titre que ce soit, est plus susceptible de vous briser que de vous construire', Hanrahan a expliqué à Esquire UK. 'Même les athlètes les plus en forme connaissent la valeur du repos pour réparer et reconstruire.'
Hollywood PT et l'entraîneur de mobilité Jack Hanrahan n'ont recommandé à personne de s'entraîner de manière intensive, déclarant que s'entraîner de manière aussi intense est plus susceptible de causer des dommages qui aident à obtenir le résultat souhaité. Il a mentionné que les pauses entre les deux sont importantes pour éviter que quelque chose de mal ne se produise.
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Source: Les choses
