'Je me fiche de ce que dit le Dr Oz': Mark Wahlberg, 52 ans, ne sautera jamais le petit-déjeuner - a qualifié les techniques de jeûne New Age de 'mode'
Mark Wahlberg est l'un des acteurs les plus en forme et les plus énergiques de l'industrie du divertissement. Il est compté parmi les meilleurs héros d'action d'Hollywood avec des films comme T il est parti, transformateurs, 2 canons , et Le Jo italien b, entre autres. La star de 46 ans a toujours été très ouverte sur son programme de fitness et son alimentation saine.
Le La maison de papa L'acteur s'est récemment ouvert sur sa consommation alimentaire quotidienne et son opinion sur la tendance du jeûne intermittent.
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Mark Walhberg a rejeté le concept de jeûne intermittent
Le jeûne intermittent est un processus dans lequel une personne ne peut manger que pendant une fenêtre définie de six à huit heures par jour. La méthode du jeûne est devenue très populaire parmi les célébrités, dont Jack Dorsey, Jennifer Aniston et l'ancien joueur de la NFL Rob Gronkowski.
Cependant, l'acteur Mark Wahlberg n'est pas favorable au jeûne intermittent et lui préfère un petit-déjeuner sain.
Le Mille 22 l'acteur a déclaré à CNBC,
«Pour moi, j'ai fait face à la mode des cétones et au jeûne intermittent et tout ça, mais je suis de la vieille école. J'aime manger de petits repas sains toutes les trois heures.
L'acteur a également révélé que ses collègues avaient tenté de le persuader de jeûner par intermittence, mais il était catégorique. Wahlberg a partagé : « J'aime manger quand je me lève. Je veux manger.'
Wahlberg s'est également disputé une fois avec un chirurgien cardiothoracique et animateur de télévision Mehmet Oz. Le médecin avait déclaré à TMZ le 10 janvier qu'il interdisait le petit-déjeuner en 2020 car c'est un stratagème publicitaire et pas vraiment basé sur la vérité sur la santé des gens.
Wahlberg a déclaré à TMZ le lendemain,
'Écoutez, je me fiche de ce que dit le Dr Oz, je dois prendre mon petit-déjeuner avant de m'entraîner, c'est ma préférence.'
Le Horizon des eaux profondes la renommée est connue pour être entêtée et confiante quant à ses choix de vie.
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Mark Wahlberg a révélé ses repas quotidiens
Le Planète des singes star a partagé dans une interview qu'il se réveille à 4 heures du matin tous les matins pour s'entraîner, puis doit manger tout de suite. L'acteur avait l'habitude de se réveiller à 2h30 du matin. Parlant de son apport alimentaire quotidien, l'acteur a partagé,
'Je prends mes vitamines donc j'ai besoin de nourriture pour conserver mes vitamines. Donc, je mange des œufs et un peu de flocons d'avoine avec des myrtilles, puis je prends mon shake protéiné après l'entraînement. J'aime manger toutes les deux heures et demie à trois heures.
Le héros d'action a partagé que manger pendant de petites pauses lui convenait le mieux.
Parlant des autres repas, Mark Wahlberg dit qu'il consomme principalement des graisses saines et de bonnes protéines. Il essaie de ne pas manger trop de glucides. En septembre, il a partagé sur Instagram qu'il aimait manger des boulettes de viande de dinde, une salade de poulet grillé pour le déjeuner, un steak aux poivrons verts et une forme de poisson blanc pour le dîner.
L'acteur fait également attention à sa routine d'entraînement et se rend au gymnase tous les jours.
Source- CNBC
