« Je ne vais pas pouvoir m'en tenir à un régime fou » : lors du tournage d'un film Marvel de 379 millions de dollars, Scarlett Johansson s'est engagée à prendre une décision qui changera sa vie
L'icône hollywoodienne Scarlett Johansson a eu une série de films qui ont changé sa vie dans sa carrière. L'un des plus emblématiques est sans aucun doute son rôle de Black Widow dans les films Marvel. Datant de sa première apparition en tant que Natasha Romanoff dans L'homme de fer 2 , Johansson a été très appréciée du public pour sa représentation de ce super-héros emblématique. Dont la conclusion était le 2021 Veuve noire film qui, avec l'immense amour des téléspectateurs, a abouti à une collection de 379 millions de dollars au box-office.
Dans un mouvement historique, cela lui a également valu le crédit en tant que productrice exécutive du film, faisant d'elle la première des stars de Marvel à le faire. Cependant, ce n'était pas la seule chose que le film lui a donnée. S'exprimant dans une interview, Johansson a expliqué que lors du tournage de Veuve noire , elle a appris quelque chose sur elle-même qui a complètement changé sa vision de la vie.
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L'amour de Scarlett Johansson pour l'entraînement
Le Jojo Lapin a déclaré la star dans un épisode de Le Maigre Confidentiel Lui et Elle , à quel point elle adorait s'entraîner. Apparemment, son préféré était l'haltérophilie, comme elle l'a dit, « J'ai longtemps fait de l'haltérophilie. C'était mon truc. J'ai aimé soulever des répétitions lourdes et basses. En fait, sa routine d'entraînement Avengers: Endgame 2019 consistait en des séances d'entraînement de 6 heures du matin avec psychométrie et entraînement de poids lourds tels que des soulevés de terre de 245 livres et même des pompes avec des plaques de poids sur le dos.
En dehors de cela, elle avait l'habitude de faire des séances de cardio intenses comme des exercices de corde de combat et du sprint. Selon elle, garder la forme et évacuer l'excès d'énergie contribuent grandement à améliorer son bien-être général. Elle a mentionné dans ce podcast qu'elle la pense, « ce que je préfère, c'est que j'essaie de faire de l'exercice physique chaque fois que je le peux dans la semaine, car cela contribue à mon bien-être mental », et ces séances sont ce qu'elle considère comme son 'moi temps ” aussi occupée qu'elle est avec les horaires et deux enfants à la maison.
Cependant, selon elle, cette routine a changé depuis son dernier film Marvel Veuve noire . Elle s'est rendu compte qu'à partir de ce moment-là, elle devra adopter quelque chose d'un peu plus doux pour le corps que la routine de conditionnement physique à haute intensité qu'elle a maintenue pendant toutes ces années. Et ce quelque chose s'avère être le Pilates.
La décision qui a changé la vie de Scarlett Johansson
Scarlett Johansson a choisi de se tourner vers le Pilates pendant ces jours difficiles de la Veuve noire tir et n'a jamais regardé en arrière. 'J'ai atteint un âge où je m'entraînais sur' Black Widow 'et vous savez, je pense qu'il est difficile de soulever des poids lourds à un certain moment', a-t-elle expliqué dans le podcast. Elle a également ajouté,
'Vous venez de, votre corps réagit d'une manière différente de celle qu'il [did] - la récupération est difficile. Et donc j'ai commencé à faire du Pilates pour essayer de me donner une pause dans l'haltérophilie lourde et j'en suis tombé amoureux. Et maintenant, je fais ça surtout.
Qu'il s'agisse de levage ou de pilates, une chose qui est restée constante est son amour pour l'entraînement et la paix que cela lui apporte. Elle a noté qu'elle ne pense pas qu'il existe de raccourcis pour être en bonne santé. C'est pourquoi elle aime faire de l'exercice physique autant de jours par semaine que possible. En tant que mère de deux enfants, il lui est impossible de maintenir un horaire strict, a-t-elle expliqué,
« Je mange trop tard. J'aime boire un verre de vin en fin de journée. . . Je ne pourrai pas m'en tenir à un régime fou à moins que quelqu'un aime me préparer à manger. Et ça me rend fou aussi. J'aime cuisiner. Je suis une personne très décontractée de cette façon.
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Alors elle essaie de faire la sieste quand elle le peut et de continuer à bouger pour se sentir mieux dans sa peau. De nombreuses personnes, y compris d'autres célébrités, se sont tournées vers des routines de fitness plus douces comme le pilates pendant la pandémie de COVID-19 et ont parlé des bons résultats que cela a eu dans leur vie. Il semble que le Perdu dans la traduction l'étoile n'est pas différente.
Source: Popsugar
