'Je suis dans la meilleure forme de ma vie': L'entraînement secret 'Fasted Cardio' d'Henry Cavill donne à 190 lb Monster ses abdominaux d'acier

Henry Cavill a un physique digne d'être évanoui. Dans les très nombreux films et émissions de télévision qu'il a réalisés, il a montré à quel point il travaillait dur sur son physique divin. Il ne fait aucun doute qu'il se concentrerait sur un régime très extrême en ce qui concerne sa santé, car les rôles qu'il exige presque toujours pour qu'il soit en parfaite forme. Personne ne trouve son alimentation idéale du premier coup et Cavill ne fait pas exception.

Lui aussi a travaillé et exploré ce qui lui convenait le mieux et comment cela l'affectait. Avec beaucoup de patience et d'expériences, il a finalement trouvé quel était le meilleur régime pour lui. Plus encore, il a partagé son régime alimentaire et sa routine afin d'influencer également les autres.

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Cardio à jeun d'Henry Cavill

Henri Cavill a partagé que la seule routine qui lui convenait si parfaitement était celle d'un cardio à jeun. L'acteur fait trente minutes de cardio à jeun tous les matins et cela lui a été bénéfique tout au long de sa carrière. Il a admis qu'en raison du cardio et de la routine, il a réussi à être dans la meilleure forme depuis longtemps.

'De toutes les choses que j'ai faites dans le passé, je pense que les trucs de cardio à jeun fonctionnent le mieux pour moi', il a dit. 'Je suis dans la meilleure forme de ma vie.'

Le cardio à jeun s'entraîne essentiellement sans consommer quoi que ce soit, y compris de la nourriture. Ce n'est qu'une fois que vous avez fini de vous entraîner que vous pouvez prendre de la nourriture pour vous-même. Une autre alternative consiste à consommer une certaine forme de protéines, en particulier des œufs si possible, avant de s'entraîner si ne rien manger devient trop. Le régime lui a très bien convenu et il le suit depuis.

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Le régime à la perfection d'Henry Cavill

Henry Cavill a un régime strict qu'il suit quotidiennement à l'exception des jours de triche. Il travaille dur lorsqu'il est au gymnase et lorsqu'il prend ses repas. Son petit-déjeuner commence par des protéines lourdes et comprend des œufs, du steak et un shake à l'avoine. Le régime alimentaire très axé sur les protéines est celui qu'il suit tous les matins et qu'il suit en le lavant avec de l'eau de romarin. Son premier déjeuner comprend un poulet au curry avec du riz au jasmin avec une pomme après avoir terminé.

Son deuxième déjeuner comprend une poitrine de poulet rôtie avec des pommes de terre rôties et une sauce au curry. Il mange un steak de bison avec des pâtes de riz brun tous les soirs pour le dîner. Son dernier repas de la journée comprend un shake protéiné qui l'aide à laver tous les différents aliments qu'il a consommés tout au long de la journée.

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Source: La santé des hommes