Même 260 livres Arnold Schwarzenegger admet faire 1 chose tous les jours un 'must' pour battre la graisse corporelle comme Bruce Lee l'a fait
En matière de fitness, les gens attendent que la légende du bodybuilding Arnold Schwarzenegger partage ses deux cents sur la question. Et quand l'acteur a une fois partagé ses trucs et astuces, cela n'a pas manqué de défrayer la chronique. Plus tôt en 2022, Schwarzenegger a honoré une chaîne YouTube nommée Beerdy - Bruce Lee Central de sa présence et a partagé ses connaissances et son expertise sur la façon de réaliser l'impossible, tout comme Bruce Lee l'a fait à l'époque.
En outre, il a également divulgué et partagé son secret personnel avec le reste du monde sur la réalisation d'abdos bien définis et a ensuite donné un aperçu de son programme d'entraînement quotidien. Schwarzenegger a non seulement partagé ses conseils de mise en forme, mais a également approfondi les exercices et les routines spécifiques qui contribuent à son physique tonique.
Arnold Schwarzenegger a partagé des conseils sur la façon d'obtenir un physique comme Bruce Lee
Atteindre un physique comme le légendaire Bruce Lee ou Arnold Schwarzenegger exige des années d'entraînement dévoué et d'adhésion à un régime discipliné. C'est une transformation qui ne peut se faire du jour au lendemain. À la suite de son propre parcours, l'acteur Schwarzenegger a acquis de précieuses informations sur les directives essentielles, les pièges à éviter et les éléments indispensables nécessaires pour prospérer dans l'industrie.
En plus d'être sept fois champion de M. Olympia, les années d'entraînement l'ont aidé à acquérir une compréhension globale de la 'à faire' et 'ne le faites pas,' ainsi que l'essentiel 'incontournables' qui contribuent au succès dans ce domaine particulier. Il expliqua,
'En brûlant plus de calories chaque jour, plus que vous n'en mangez. - Supposons que vous en preniez 2000, que vous vouliez manger 2000 calories chaque jour, vous en brûlez 2500 chaque jour.'
Il a ensuite partagé sa propre routine personnelle en partie inspirée de Bruce Lee, encourageant les amateurs de fitness en herbe à suivre également ses traces en disant :
« 200 craquements chaque jour est un must,— n'oubliez pas de faire le vide, pratiquez le vide.
Atteindre l'emplacement des icônes n'est pas une tâche facile et nécessiterait de la patience pour tous les obstacles qui se dressent en cours de route.
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Qu'est-ce qui motive Arnold Schwarzenegger à s'entraîner quotidiennement ?
Une question fréquemment posée à Schwarzenegger tourne autour de sa motivation constante à maintenir sa forme physique au cours de plusieurs décennies, à laquelle il a expliqué l'importance de maintenir une routine cohérente. Il a dit,
«Je continue juste tous les jours. Certains jours, même je me sens merdique, mais en me présentant et en faisant ma routine quotidienne, cela me fait normalement sortir de là. La vie est une question de routine. Le succès n'est pas magique, il vient du fait de se présenter tous les jours »,
Et en ce qui concerne la routine quotidienne, cela comprend le vélo tous les jours jusqu'au gymnase, et pendant qu'il est au gymnase, il aime cibler sa poitrine et son dos un jour, ses bras et ses épaules un autre jour et ses jambes un autre jour. De plus, il consacre une attention quotidienne à l'entraînement de ses abdominaux et de ses mollets, assurant une approche équilibrée de sa routine de conditionnement physique. Schwarzenegger conseille donc aux gens de ne pas simplement imiter son approche, mais plutôt de découvrir leur propre chemin et leur plaisir à rester en forme physiquement.
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Source: Beerdy – Bruce Lee Central
