'Son corps est le summum de la masculinité': la routine d'entraînement brutal de Christian Bale pour 'American Psycho' qui prend d'assaut Internet pour atteindre Patrick Bateman Physique
Le 14 avril 2000, le monde a été accueilli par Patrick Bateman, un banquier d'investissement riche, narcissique et psychopathe. Psycho américain est peut-être devenu un classique culte, mais il a également fait l'objet de nombreuses controverses pour ses manières. L'acteur Christian Bale a cependant été très apprécié pour son travail dans le film et certains pourraient même l'appeler son rôle révolutionnaire.
Maintenant, vingt-deux ans après la sortie du film, une célèbre plateforme de médias sociaux, TikTok, s'est intéressée au film, et non, les manières brutales de Patrick Bateman n'en sont pas la raison. Dans la scène d'ouverture du film, le personnage principal est vu exhibant sa longue routine matinale, éclairant davantage sa nature égocentrique du gars. Eh bien maintenant, les utilisateurs de TikTok se chargent d'essayer de suivre sa routine de fitness, qui n'est peut-être pas aussi anodine qu'on pourrait le penser !
Christian Bale Psycho américain La routine est tendance
Outre les packs de glace, les nettoyants pour les pores profonds et les gels nettoyants activés par l'eau, la routine matinale de Patrick Bateman implique un régime de remise en forme rigoureux, comprenant environ un millier de craquements d'estomac. Maintenant, nous sommes tous bien conscients de Christian Bale est incroyable physique et il serait sûr de dire que beaucoup de gens veulent ressembler à ça. C'est exactement ce qui se passe chez TikTok.
Parlant à GQ, deux experts PT, Chris Antoni et Farren Morgan, avaient quelque chose à partager sur toute la tendance en cours. Antoni appelle le physique de Bale « le summum de la masculinité » avec ses épaules larges, ses abdominaux et son faible pourcentage de graisse corporelle.
«Je décrirais le corps de Patrick Bateman comme le summum de la masculinité: de grandes épaules larges, des abdominaux en planche à laver et un dos esthétique en forme de V combiné à un faible pourcentage de graisse corporelle. Certains diraient que son corps ressemble à un dieu grec dans le film.
Morgan, le fondateur de The Tactical Athlete, est intervenu dans la discussion en déclarant qu'atteindre le niveau de Dieu grec dans votre physique s'accompagne de changements extrêmement difficiles et parfois inaccessibles. Un régime très restrictif et un entraînement intensif ne sont qu'une partie du package qui accompagne un voyage de transformation.
'Vous devrez suivre un régime sans triche très restrictif et un plan d'entraînement intensif de quatre jours pour obtenir ses abdominaux très définis, ses biceps épais, ses épaules larges et son cône en V sculpté qu'il montre dans le film.'
TikTok a toujours été synonyme de nouveaux défis. Qu'il s'agisse d'une danse tendance ou d'un relooking, les utilisateurs essaient toujours de se surpasser sur leurs profils. Maintenant, après plus de deux décennies que Patrick Bateman a partagé sa routine matinale avec le monde, TikTok a trouvé son nouveau défi de remise en forme. Ajoutez à cela le fait que la plupart des jeunes relèvent le défi sans se rendre compte des répercussions possibles et vous avez la recette parfaite pour un désastre.
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Le nouveau défi de remise en forme pourrait avoir ses inconvénients
Selon Antoni, qui est le fondateur de Tailor Made Fitness, beaucoup de jeunes en font trop quand il s'agit de fitness juste pour avoir l'air déchiqueté. Il a expliqué que la discipline nécessaire pour obtenir un physique semblable à Dieu est absente de nombreux jeunes et qu'ils finissent par prendre des raccourcis. Faire des économies signifie ici se tourner vers des suppléments pour améliorer leur physique. Il les a appelés pour avoir pris des raccourcis, puis donné des conseils de mise en forme sur leurs comptes de médias sociaux. Antoni a également déclaré que cela conduit souvent les autres enfants de leur âge à se sentir en insécurité simplement parce que leur corps est différent.
L'entraînement ridicule de Patrick Bateman pourrait faire plus de mal que de bien aux gens. En raison de la culture de l'agitation et du fait que tout le monde essaie d'être meilleur que les autres, les jeunes pourraient tomber dans un piège avec celui-ci. Habituellement, les défis Internet sont limités dans le temps, et atteindre le niveau de forme physique de Patrick en peu de temps n'est certainement pas une décision intelligente. Il faut des années aux gens pour vraiment se transformer de manière saine.
Donc, si vous voulez le faire de la bonne façon, Antoni suggère des exercices comme les développés couchés, les squats, les soulevés de terre ou tout ce qui filme plusieurs parties du corps.
'Les exercices composés développent le plus de masse musculaire, ce qui équivaut à brûler le plus de calories en un minimum de temps. En règle générale, vous les répartissiez tout au long de la semaine, en commençant une séance de gym avec un seul de ces «grands mouvements» et en attendant une autre semaine pour récupérer avant de les réessayer.
Si vous cherchez à vous transformer en un vous plus sain, ne vous limitez pas à une limite de temps. Allez-y doucement car les bonnes choses prennent du temps. En fin de compte, le conseil est de manger sainement, de ne pas trop stresser votre corps et surtout de ne pas oublier le cardio !
Psycho américain est disponible en streaming sur Netflix.
Source: GQ
