Les 5 principaux types de rêves
Il existe différents types de rêves, et cela doit être gardé à l'esprit chaque fois que l'on parle de ce sujet. Les rêves se produisent la nuit, mais aussi le jour, au-delà des rêves normaux, et sous de multiples formes et formes.
Connaître les différents types de rêves les rend plus faciles à interpréter car lorsque vous savez à quel type de rêve vous avez affaire, il vous est plus facile de l'interpréter en conséquence et d'en tirer des conseils et des leçons utiles afin d'améliorer votre existence dans tous les manière possible.
Et donc, il existe plusieurs types de rêves qui peuvent être analysés. Habituellement, bien qu'ils soient de nombreux types différents, ils sont classés en cinq types principaux. Renseignez-vous sur les différents types de rêves, puis faites attention aux types de rêves que vous avez. Cet article vous permettra de les interpréter plus facilement.
1/ Rêves ordinaires
C'est le genre de rêve le plus courant, celui que vous avez habituellement chaque nuit, même si vous ne vous en souvenez pas au réveil. Vous pouvez également faire un rêve ordinaire pendant la journée.
Lorsque vous êtes extrêmement fatigué, pendant une sieste, après une séance d'entraînement intense, une séance de relaxation ou de méditation… vous pouvez vous endormir et faire des rêves tout aussi intéressants que la nuit.
Cependant, vous devez toujours vous en souvenir lorsque vous vous réveillez. C'est plus difficile que la nuit car généralement, lorsque vous vous réveillez le matin, vous êtes dans un environnement calme et vous pouvez prendre autant de temps que nécessaire pour vous souvenir de vos rêves.
Il est plus difficile de se souvenir de ses rêves pendant la journée. En effet, la plupart des fois où vous vous endormez dans la journée (volontaire ou non) vous vous réveillez souvent assez brutalement, parfois parmi d'autres personnes, dans les transports en commun, dans une voiture (de préférence en tant que passager !).
Ce réveil brutal se produit généralement dans un endroit bruyant, ou peut au contraire être déclenché par le bruit qui vous entoure (voix, klaxon, bruit de la circulation, cris d'enfants…) Lorsque vous vous endormez dans ces conditions, vous ressentez souvent un sentiment de culpabilité et essayez de paraissent plus droits.
Faire un effort pour vous souvenir de vos rêves ne pourrait pas être plus éloigné de votre esprit dans ce genre de situation. En conséquence, vous les oubliez plus facilement que vous ne le feriez dans des rêves nocturnes, et vous revenez rapidement à votre schéma habituel.
Dans ce contexte, il peut être très difficile de se souvenir de son rêve, à moins d'y être habitué ou si ces rêves étaient particulièrement marquants, de manière agréable… ou terrifiante.
2/ CauchemarsCela peut aussi être classé comme un rêve. En effet, dans le article précédent , nous avons défini un rêve comme une expérience mentale se produisant pendant le sommeil (jour ou nuit) qui peut avoir une signification évidente ou symbolique.
Un cauchemar correspond parfaitement à cette définition, la seule différence étant sa connotation négative. Cela semble tellement réaliste que vous vous réveillez souvent en sursaut, en sueur ou plein de peur… et cela peut durer un bon bout de temps !
Un avantage que les cauchemars ont par rapport aux rêves ordinaires est que vous vous en souvenez généralement plus vivement parce que vous ressentez des sentiments très forts et frappants !
En tant que tel, il est facile de les mémoriser et vous pouvez rapidement et facilement en tirer des leçons car vous êtes motivé pour ne plus revivre la même chose. Vous pouvez ainsi trouver des leçons très intéressantes sur la personnalité de votre côté d'ombre, parfois plus facilement qu'à travers des rêves ordinaires !
Vous n'avez pas à avoir peur des cauchemars, car votre esprit n'essaie pas de vous faire peur, vous êtes la source même de vos propres terreurs nocturnes. Les mauvais rêves et les cauchemars fournissent également un aperçu fascinant de votre subconscient.
Lorsque vous les analysez, vous pouvez obtenir beaucoup d'informations sur la source de votre peur, anxiété, etc. et vous pouvez en déduire des conseils très utiles pour vous débarrasser de plusieurs de vos défauts et points négatifs, et ainsi avancer sur votre chemin de évolution.
3/ Rêve lucideC'est la voiture de luxe des rêves : l'objectif ultime que toute personne cherchant sérieusement à maximiser les ressources de ses rêves doit s'efforcer d'atteindre.
Le rêve lucide consiste à remarquer que vous rêvez de l'intérieur de votre rêve et ensuite à pouvoir changer n'importe quel élément de ce rêve à volonté.
Le principal avantage par rapport aux rêves ordinaires est que vous pouvez programmer vos rêves lucides avant de vous endormir, et une fois que vous êtes à l'intérieur de ce rêve et conscient que vous rêvez, vous devenez le maître de vos propres rêves.
Vous pouvez expérimenter tout ce que vous souhaitez, même vos désirs les plus secrets, sensuels ou intimes, ceux dont vous rêvez mais que vous ne pouvez pas réaliser dans la vraie vie.
Souvent, le caractère impossible de vos désirs découle de blocages imaginaires que vous vous imposez ou de conditionnements préalables imposés par votre éducation ou les règles de la société dans laquelle vous vivez, de l'influence de publicités ou d'idées toutes faites auxquelles vous n'avez jamais pensé question.
Dans un rêve lucide, vous n'êtes pas lié par les limitations physiques de votre corps ou par vos règles de moralité habituelles, vous pouvez transformer des super-héros de cinéma et leurs pouvoirs extraordinaires en amateurs par comparaison, car dans votre rêve vous pouvez avoir tous leurs super pouvoirs à en même temps, et plus encore !
Vous pouvez, à volonté : voler, disparaître instantanément, voyager jusqu'au bout du monde ou vers des royaumes supérieurs, rencontrer des guides spirituels, des êtres de lumière, des anges, des proches vivants qui résident loin de vous, ou encore des défunts.
Vous pouvez vivre n'importe quelle expérience imaginable et inimaginable. Vous n'êtes lié que par les contraintes de votre propre imagination !
Il suffit d'apprendre à pratiquer le rêve lucide, et en peu de temps – à condition de s'entraîner régulièrement et d'avoir suffisamment confiance en soi – vous atteindrez rapidement le rêve lucide et deviendrez le maître de vos propres rêves !
Ce n'est pas particulièrement difficile à faire, les seuls obstacles seront ceux que vous vous fixerez au préalable, si vous n'y croyez pas ou si vous êtes convaincu que vous n'y arriverez pas. Des milliers de personnes ont réussi à réaliser un rêve lucide et cela a complètement transformé leur vie.
Ils leur ont apporté des solutions à leurs problèmes apparemment insolubles (du moins de leur point de vue habituel) ou leur ont permis de réaliser tous leurs souhaits. Pourquoi ne pas l'essayer?
C'est le genre de rêve que vous avez à contrecœur lorsque vous êtes éveillé et que votre esprit commence à s'éloigner, vous excluant de tout ce que vous faisiez alors.
Selon plusieurs études, tout le monde subit ce genre de déconnexions pendant 70 à 120 minutes par jour en moyenne.
Cependant, si vous rêvez ouvertement, les gens pourraient vous mépriser. Certains diront que vous êtes paresseux, distrait, passif…
Volontairement ou non, cette activité est ce qui a donné mauvaise réputation aux rêves.
Cette réputation imméritée a été cimentée par des idiomes comme Dreaming your life away, c'est un rêveur, ne rêvez pas !
Vous pouvez commencer à rêver à tout moment, surtout lorsque vous faites quelque chose de répétitif ou que vous avez fait de nombreuses fois. Votre esprit commence à vagabonder, vous continuez à faire ce que vous faites par réflexe mais votre conscience a disparu.
Le meilleur exemple serait en conduisant. Vous attrapez le volant, vous freinez, vous voyagez d'un point à l'autre sans trop y penser, car vous êtes en pilote automatique, jeu de mots voulu.
Pendant ce temps, votre esprit est souvent tourné vers autre chose : vous pensez à la dispute que vous venez d'avoir, à la réunion à laquelle vous vous rendez, à vos prochaines vacances, à l'argent que vous souhaitez gagner…
La rêverie peut également vous renvoyer dans le passé lorsque vous vous souvenez des choses que vous avez bien ou mal faites.
Votre esprit peut aussi anticiper l'avenir afin d'imaginer les différentes manières de réagir à une situation que vous vous apprêtez à vivre sur le plan professionnel, familial, sentimental… pourrait bientôt être le vôtre…
Les rêveries, comme tout autre type de rêve, vous plongent dans un état de conscience altéré et loin de votre quotidien !
Vous pouvez imaginer n'importe quelle situation, comme dans un rêve lucide… la principale différence est que contrairement au rêve lucide, vous n'en faites pas l'expérience immédiate, mais parfois dans le futur.
5/ Rêves éveillés dirigésIl s'agit d'une pratique conçue par un psychothérapeute français, Robert Desoille (1890-1966).
Certains pourraient dire que ce n'est qu'une variante d'un rêve éveillé car il utilise la plupart de ses caractéristiques, mais comme son nom l'indique, il le fait de manière dirigée, en tant que pratique thérapeutique.
Sous l'œil attentif d'un praticien, un patient peut exprimer ses désirs refoulés, enfermés hors de son quotidien.
Le patient imaginera un scénario où il pourra librement visualiser ce qu'il voit (objets, paysages, symboles…), les émotions qu'il ressent, les personnes ou les animaux qu'il rencontre…
Ils peuvent le faire librement, mais parfois le thérapeute fournira une image ou une situation de départ qui sera le point de départ du propre scénario du patient.
Le patient décrit ensuite toute émotion, sentiment ou expérience qu'il a… Ces évocations peuvent déclencher des mouvements corporels involontaires, ou des expressions faciales positives (joie, plaisir, satisfaction…) comme négatives (tristesse, agacement, colère…).
Enfin, le thérapeute interprétera tout ce que le patient a dit à haute voix afin de l'aider à comprendre les situations qu'il a vécues et les symboles qu'il a visualisés.
Il y a bien d'autres sortes de rêves ! Parmi les plus courants, on peut citer les rêves récurrents où vous faites plusieurs fois le même rêve. Vous avez de faux réveils où vous vous réveillez d'un rêve dans un autre rêve et êtes ensuite convaincu que vous êtes éveillé… jusqu'à ce que vous vous réveilliez et remarquiez que vous dormiez toujours.
Il y a aussi des rêves prophétiques où vous avez des visions de votre propre avenir ; les rêves thérapeutiques apporteront des solutions à certains problèmes de santé ou contribueront à la prévention. Vous pouvez également rêver d'avertissements vifs sur les problèmes à venir dans un avenir proche ou lointain.
Promenez-vous sur le chemin éthéré des rêves et sélectionnez ceux qui vous intéressent le plus, ceux qui vous semblent les plus utiles.
Notre prochain article portera sur la question suivante : les dictionnaires de rêves sont-ils inutiles ou utiles ?
