'Il n'est jamais trop tard pour se faire déchirer': Mark Wahlberg stupéfie les fans, plonge dans le froid sous zéro pour faire crier et courir même les bodybuilders chevronnés

Un bon coup d'œil sur le compte de médias sociaux de Mark Wahlberg vous dira qu'en plus d'être un acteur remarquable, il est aussi un passionné de fitness pas comme les autres. Partageant ses routines d'entraînement intenses avec ses fans, Mark Wahlberg en a également inspiré beaucoup à commencer leur voyage de transformation. Je veux dire, c'est dur de ne pas être motivé par ses vidéos !

À 51 ans, Mark Wahlberg a laissé beaucoup de jeunes derrière lui en matière de fitness. Il sait ce qui fonctionne pour son corps et ce qui ne fonctionne pas. Et bien qu'il n'hésite pas à aller dur au gymnase, il s'assure également de donner à son corps la récupération dont il a besoin et qu'il mérite. Suivant une méthode de récupération assez courante mais pas si facile, Mark Wahlberg plonge dans une baignoire remplie à ras bord d'eau glacée.

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Mark Wahlberg plonge dans l'eau glacée

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Mark Wahlberg fait ce qui est nécessaire pour maintenir son physique de Dieu grec. Et si cela signifie plonger dans un bassin froid et s'y asseoir jusqu'au cou, alors qu'il en soit ainsi. Prendre à Instagram , Wahlberg a posté une vidéo où il a été vu en train de faire exactement cela.

Il a légendé le message, 'Je pensais que Boston était froid.' Dans la vidéo, Wahlberg compare le sentiment à celui d'être dans l'Atlantique, avant d'être corrigé par sa femme qui lui a rappelé que c'est en fait le Pacifique. Bien que le Soirées boogie l'acteur respirait fortement tout au long du plongeon, il n'était pas du genre à reculer devant un défi.

Les sections de commentaires de Wahlberg sont remplies de fans et d'admirateurs le félicitant de leur avoir donné l'espoir qu'il n'est jamais trop tard pour commencer un voyage de remise en forme.

Sept fois M. Olympia, Phil Heath, est également du côté de Wahlberg en ce qui concerne cette méthode de récupération. Il a également partagé une vidéo parlant des avantages du plongeon à froid alors qu'il pénétrait dans des eaux à 39 degrés pour récupérer son corps. Il recommande à tout le monde de l'essayer et que les gens doivent se mettre au défi tous les jours.

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Une autre méthode de récupération utilisée par Mark Wahlberg

En 2018, Wahlberg est apparu sur Ellen où il a expliqué comment il utilise une chambre cryogénique pour permettre à son corps de récupérer après une séance d'entraînement difficile à l'époque. Wahlberg a déclaré,

« La chambre cryogénique était comme à 150 [degrés] en dessous de zéro. Vous entrez pendant trois minutes, mais vous pouvez vous déplacer, vous pouvez écouter une chanson. Et cela aide vraiment à votre rétablissement… Vous entrez, vous savez, vous portez un masque, des gants, des chaussettes, un chapeau… J'ai une paire de sous-vêtements.

Quand Ellen Degeneres lui a demandé comment son 'truc' traite de la chambre cryogénique, a répondu l'acteur, 'Ça se ratatine un peu, mais ça va.' Eh bien, rien n'arrête Wahlberg lorsqu'il s'agit de traiter son corps comme un temple ! Il est vraiment une source d'inspiration.

Source: Instagram | Mark Wahlberg