« Keanu est un animal » : vous voulez un physique comme John Wick ? Keanu Reeves s'est concentré sur 3 choses à mettre en forme pour les films de John Wick
De nombreux fans aspirent à avoir le physique remarquable de John Wick, mais il faut certainement beaucoup de temps et de dévouement pour obtenir un physique aussi musclé que celui de l'acteur Keanu Reeves. L’entraîneur personnel de l’acteur, Patrick Murphy, a un jour révélé ce qu’il faisait au gymnase pour rester en forme même à 50 ans.
Sans aucun doute, le rôle de Reeves dans John Wick la franchise était assez exigeante physiquement mais Reeves ne dit jamais non à un défi. L'acteur est bien connu pour réaliser la plupart de ses cascades dans la franchise. Afin de prévenir les blessures, l'acteur suit un programme strict élaboré par son entraîneur personnel qui se concentre sur ces trois choses principales.
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Que fait Keanu Reeves pour rester en forme ?
Acteur Keanu Reeves a réalisé plusieurs films d'action, cependant, l'action dans le John Wick la franchise a toujours été assez intense pour lui étant donné que l'acteur a la cinquantaine. Alors, comment fait-il ? L'entraîneur personnel de l'acteur, Patrick Murphy, a expliqué en 2021 que le dévouement de Reeves est sans précédent :
« John Wick est l’un des rôles les plus physiques de l’histoire du cinéma. La chorégraphie, ainsi que les multiples disciplines de combat, les tumblings, les cascades, l'équitation, la conduite de cascadeurs, l'entraînement au tir au pistolet et d'autres entraînements aux armes, signifient que le corps de KR a traversé l'enfer et en est revenu. Il s’agit de pouvoir maintenir un rythme positif avec ses articulations et de réduire au maximum les éventuelles douleurs. KR est toujours prêt à aller se défouler au gymnase. J'ai mis en place d'énormes plans de représentation et il le fait sans sourciller. Il n’y a aucune magie là-dedans ; KR met le paquet et en récolte les fruits. »
Les créateurs du premier John Wick Le film a rencontré Reeves et a passé deux mois à retravailler le scénario pour l'adapter à l'âge de l'acteur, qui avait 50 ans à l'époque.
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Keanu Reeves se concentre sur ces 3 choses
Au gymnase, Reeves se concentre principalement sur ces trois choses : l’endurance, la force de base et la force de préhension. Dans une interview accordée au Men’s Journal en 2019, Patrick Murphy a expliqué :
« Keanu est un animal. Je n'ai jamais besoin de le convaincre de faire une autre répétition, mais nos entraînements sont conçus pour qu'il se sente bien et fort, pas pour le détruire. Parce qu'il est tellement battu pendant le tournage. John Wick a besoin d'une endurance folle, d'un noyau puissant et d'une force de préhension. J’ai passé beaucoup de temps à imaginer différentes combinaisons et associations d’exercices.
L'acteur fait principalement un entraînement en circuit intense avec un grand volume de répétitions et un minimum de repos. Dans le passé, Reeves a déclaré qu'il adorait faire ses propres cascades. Par conséquent, pour continuer dans cette voie, Reeves doit maintenir un corps en forme.
Source: Journal des hommes
