«Je suis allé bien au-delà de ce que je pensais possible pour mon corps»: la routine d'entraînement Savage Ab de Brie Larson rend même les experts en conditionnement physique Sh * t Bricks
Brie Larson est connue pour avoir joué l'un des super-héros les plus puissants du MCU, Captain Marvel. Elle a fait ses débuts au MCU avec le film de 2019 Capitaine Marvel et a repris son personnage dans Avengers : guerre à l'infini et Avengers : Fin de partie. Cependant, être une guerrière Kree n'était pas si facile pour elle. Elle a suivi un entraînement intense pour se préparer à ses débuts au MCU. Le Chambre star a partagé son entraînement sur son Instagram et YouTube.
Des mois d'entraînement et d'entraînement continu ont porté leurs fruits pour Larson car elle a l'air forte, maigre et en forme. L'entraînement pourrait être pour sa prochaine suite au film Marvel 2019 ou pourrait être pour Rapide et furieux 10.
La routine d'entraînement de Brie Larson
Lors d'une interview avec Insider Brie Larson a déclaré qu'elle n'aurait jamais pensé pouvoir suivre un entraînement aussi intense. Dit-elle, 'Je suis allé bien au-delà de ce que je croyais possible pour mon corps.'
Le Soirée pyjama La star partage sa routine d'entraînement sur les plateformes de médias sociaux avec sa chaîne YouTube. Sa routine comprend un mélange d'entraînements allant de l'entraînement en résistance à la boxe et à la danse.
Le 21 rue du saut L'entraîneur de la star Jason Walsh est connu pour avoir formé plusieurs célébrités, dont plusieurs modèles de Victoria's Secret. Parlant de sa routine avec Larson, l'entraîneur a déclaré que son entraînement comprenait un travail de mobilité, un travail d'activation, puis des exercices de force primaires.
«Cela pourrait être un aspect accroupi, des exercices bilatéraux, des mouvements unilatéraux, un travail de charnière de hanche et beaucoup de travail de poussée de hanche et de chaîne postérieure pour stimuler et soutenir la colonne vertébrale. Ensuite, nous ferions des circuits d'exercices secondaires - essentiellement tout autre que ces mouvements primaires - et nous nous assurerions que ses articulations étaient soutenues et que ses muscles étaient activés tout au long de l'entraînement.
L'entraîneur s'assure que l'entraînement, suivi du Huée star augmente sa force sans causer de blessure. Brie Larson a également partagé qu'elle s'étire avant chaque entraînement. Elle s'entraînerait une fois par jour. Cependant, son entraîneur a déclaré que Larson s'entraînait deux fois de temps en temps.
Des experts en fitness tentent la routine d'entraînement de Brie Larson
Brie Larson a continuellement partagé sa routine d'entraînement sur les réseaux sociaux, amenant de nombreux experts en fitness à essayer de suivre sa routine. Cependant, ce n'était pas quelque chose à quoi ils s'attendaient. La journaliste de fitness et de santé, Lucy Gornall, a partagé son expérience en essayant une tentative de Capitaine Marvel la routine d'entraînement de la star.
Bien qu'elle ait été soulagée d'apprendre que Larson s'entraînait une fois par jour, elle a partagé qu'elle n'était pas en mesure de suivre la routine. ' Je peux à peine en faire 10 avant que mes bras ne pleurent, et l'entraînement ne fait que commencer, ” Gornall a partagé.
Elle a suivi la routine pendant une semaine et a partagé que c'était un défi pour elle. L'entraînement lui a fait réaliser l'importance des étirements et a également fonctionné comme un anti-stress pour elle.
YouTuber et coach de fitness Lucy Davis a également suivi la routine d'entraînement de Larson pendant une semaine. ' C'est assez difficile à vivre », Davis a affirmé. Une autre rédactrice en chef du fitness, Jane McGuire, a également partagé son expérience et a déclaré : 'Cette séance d'entraînement a été difficile et m'a laissé en admiration devant la puissance de Larson.'
Brie Larson continue de s'entraîner pour la suite à venir Les Merveilles. Les Merveilles devrait sortir le 28 juillet 2023.
Source: BONJOUR!
