Le rêve lucide
À propos des capacités et du pouvoir psychiques
Les rêves sont des moyens puissants, quoique parfois mystérieux, de se connecter avec notre subconscient ou le super-conscient de l'univers. Il y a certainement beaucoup de recherches et d'informations à explorer sur la nature du rêve, la mécanique du cerveau pendant le rêve et l'interprétation des rêves.
Comme toute tâche complexe, avec effort et pratique, nous pouvons apprendre à maîtriser la tâche et à percer le mystère. Maîtriser le monde des rêves peut se faire en entraînant votre esprit à devenir lucide lorsque vous êtes dans l'état de rêve.
Qu'est-ce que le rêve lucide
Le rêve lucide, également connu sous le nom d'oneironautique, est la capacité d'être conscient pendant l'état de rêve. L'une de nos frustrations les plus courantes est de nous réveiller en sachant que nous avons eu un rêve fort, mais que nous sommes incapables de nous en souvenir. Ou peut-être avons-nous fait un cauchemar que nous ne pouvions pas arrêter jusqu'à ce que nous nous soyons forcés à nous réveiller.
Si vous vous apprenez à rêver lucidement, alors vous serez capable de devenir conscient pendant que vous êtes dans votre état de rêve, pleinement conscient que vous faites un rêve. Comme vous pouvez l'imaginer, une telle compétence serait très utile pour vous sortir de mauvais rêves avant qu'ils ne deviennent des cauchemars ou pour vous permettre de vous souvenir plus clairement d'un rêve au réveil.
Entraînez-vous à rêver lucidementPuiser dans le compétence de lecture psychique du rêve lucide nécessite une méditation cohérente juste avant de s'endormir. Une technique consiste à vous allonger sur le dos, à stabiliser votre respiration et à concentrer votre esprit. Vous pouvez concentrer votre esprit en essayant une tâche avec votre imagination.
Imaginez que vous vouliez toucher et sentir le plafond de votre chambre, mais vous le ferez pendant que vous serez encore allongé dans votre lit. Il peut être utile d'avoir un escabeau ou de se tenir debout sur votre lit et de toucher le plafond avant de commencer cet exercice, afin que votre esprit et votre corps aient un point de référence.
En position couchée immobile, imaginez que vous retirez votre main de votre main. Vous devez penser à votre moi spirituel comme à une construction énergétique qui chevauche simplement le corps ; et avec effort, vous pouvez sortir de votre corps et vous projeter au-delà des contraintes de votre forme physique en utilisant une autre compétence psychique, la projection astrale.
Essayez de ne pas être frustré si vous vous endormez avant de sentir que vous vous désengagez de votre corps d'une manière ou d'une autre. Vous devrez peut-être répéter la tâche pendant des jours ou des semaines avant de faire une percée. Vous ne vous contenterez pas de sauter hors de votre corps. Une bonne première étape consiste à imaginer retirer votre main de votre main juste assez pour passer le bout de vos doigts sur le dessus de votre main.
La première fois que vous sentirez une partie de votre corps à l'extérieur de votre corps vous surprendra et la sensation peut disparaître immédiatement et être difficile à récupérer dans le même processus de médiation. Ne vous inquiétez pas, chaque nuit vous voulez continuer à répéter l'effort de méditation et vous concentrer sur le même objectif, toucher le plafond sans bouger du lit.
Gardez à l'esprit que cela peut prendre un certain temps pour arriver à ce point de votre méditation. Et à chaque nuit réussie en retirant votre main de votre main, vous voudrez lever le bras de votre bras jusqu'à ce que vous puissiez déplacer tout votre torse pour vous asseoir à l'extérieur de votre corps. Finalement, vous serez capable de vous retirer complètement de votre corps.
Une fois que vous serez capable de sortir complètement de votre corps, de vous lever et de toucher le plafond, vous aurez terminé la tâche méditative et devriez pouvoir accéder à votre conscience la prochaine fois que vous serez dans l'état de rêve.
Les avantages du rêve lucide
Après avoir pris conscience que vous rêvez en rêvant, vous trouverez de nombreux avantages dans le rêve lucide. Le plus important d'entre eux est la capacité d'empêcher un mauvais rêve de se transformer en cauchemar. Vous serez capable de prendre conscience et d'entrer et de sortir de l'action du rêve, en étant simultanément dans le rêve et observer le rêve .
Vous n'empêcherez pas votre état de rêve de progresser, et vous ne rêverez pas toujours lucidement, mais vous aurez accès à la compétence quand vous en aurez besoin. Vous découvrirez également que vous pouvez vous réveiller sur commande depuis l'état de rêve.
Un autre avantage secondaire peut être de choisir une heure précise le matin pour se réveiller et de pouvoir se réveiller à cette heure exactement. Si vous ne pouvez pas contrôler un rêve, ou si vous voulez briser le cycle du rêve, vous constaterez que vous pouvez vous forcer à vous réveiller assez facilement grâce au rêve lucide.
En plus d'éviter ou de transformer les mauvais rêves, vous découvrirez que vous pouvez réaliser des exploits incroyables dans l'état de rêve, comme voler ou nager et respirer sous l'eau. Vous pouvez également communier avec l'esprit de manière consciente et plus directe.
Le rêve lucide est une compétence fascinante que vous pouvez apprendre. Il faut un peu de méditation au début pour entraîner l'esprit pendant l'étape intermédiaire de l'éveil et du sommeil. Heureusement, il existe de nombreux livres disponibles pour offrir des conseils sur les techniques de développement du rêve lucide, que l'on peut trouver en ligne ou en librairie. Voici quelques titres à découvrir.